求医不如求己㈡：中华医师养生疗疾宝典

    《求医不如求己㈡》 序

• 作者简介
• 内容提要
• 编辑推荐

    《求医不如求己㈡》 第一部分

    　　我曾经写过两篇《孝敬父母最好的礼物》和《献给父母的爱》，主要介绍了“金鸡独立”等简单有效的方法，并借朋友之口抒发了人们希望父母健康长寿的感情。

• 推腹法、跪膝法、金鸡独立
• 长生从养“筋”开始
• 海的女儿”的养生经
• 来自天涯的宝贝——敲带脉
• 道家养生功中的“撞丹田”
• 秋天——“娇生惯养”肺
• 冬天——养生从避寒开始
• 用刮痧和掌根按揉法就可以把颈椎病治好
• 献给电脑族们的福音
• 各种鼻炎的经络调治真法

    《求医不如求己㈡》 第二部分

    　　在我的博客留言中，询问儿科调养的不少，家长都是心急如焚。我自己也有小孩，自然能体会父母们的舐犊之情。记得儿子一岁的时候，有一次发烧感冒，夜里无法入睡，孩子每一声剧烈的咳嗽，都会扯痛我的心。

• 小儿发热的通治之穴
• 孩子是上天派来祛除我们心病的灵丹
• 防治众多疑难杂症的万能功法
• 来自于北大的感动
• 使生命真实才能获得自然神力
• 每个人都有上天施予的解药
• 人最大的病就是恐惧
• 身体须全面打开才有大喜悦
• 减肥要和自己的喜好结合才有效
• 四十岁只能算青少年
• 离穴不离经——轻轻松松找穴位
• 改变我们先天之本的道家真功

    《求医不如求己㈡》 第三部分

    　　俗话说“人吃五谷杂粮，没有不生病的”，其实我们身体的很多病都是吃出来的。真羡慕有些人，见什么都有胃口，吃什么都能消化，相声里说这种人??吃秤砣能拉出铁丝来。

• 胃经——多气多血的勇士
• 福由心经生——清心除烦之要经
• 结拜胆经上的五大英雄之穴
• 我们的身体可以固若金汤
• 治疗一切慢性病的关键就是健脾
• 善补气血的山药薏米芡实粥
• 每个人都是解救自己的观音
• 决定男子性能力的是肝肾两经
• 每人都要读点《黄帝内经》
• 梦境是生活的一种回报
• 梦更是祛病养生的良药