孙安迪健康直通车(五谷杂粮篇)

    Part2五谷杂粮篇

• 整粒谷物，保健良品
• 杂粮粗食，抗老延寿
• 稻米：重要主食，营养丰富
• 高粱：强脾健胃、有助消化
• 小麦：益气开胃、养心调脾
• 玉米、玉米须：降脂健脑、利胆止血
• 大麦：补虚羸、治腹泻
• 大麦芽：降糖降脂、疏肝健脾
• 荞麦：促微循环、降糖延寿
• 燕麦：温补益肝、降脂降压

    Part3海洋物产篇

    　　海洋是一个巨大的天然产物宝库，海洋生物含有优质蛋白质，矿物质丰富而比例适当，各种维生素、脂肪酸、膳食纤维也不虞匮乏。尤其在海洋生物中已发现一系列高效低毒的抗肿瘤化合物，更让科学家预言，最有前途的抗癌药，将来自海洋。

• 海产品，巨大的营养宝库
• 促进免疫功能的海产品
• 鱼类：降脂、护血、抗癌
• 海藻：低卡低脂肪、美味高营养
• 螺旋藻：二十一世纪最佳食品
• 海带：平衡酸碱、抗慢性病
• 紫菜：提免疫、防肿瘤(1)
• 紫菜：提免疫、防肿瘤(2)

    Part4健康蜂品篇

    　　蜜蜂的幼虫及蜂蛹，也就是蜂体，含有丰富的蛋白质、多种游离的氨基酸、糖类、脂类、维生素；此外还含有胆碱、激素和多种酶类等活性物质。

• 蜂体：幼虫与蛹，营养丰富
• 蜂蜜：人间圣品，长寿良方
• 蜂花粉：营养完整，增强免疫
• 蜂胶：抑菌抗癌、免疫抗老
• 蜂王浆：促进生长、抗老美肤
• 蜂毒：抗炎杀菌、治风湿病