本书是心性治疗师素黑十多年写作生涯中最重要的一部作品，是熔铸她多年专业治疗经验与灵修亲历体验的心性讲座结集。在这些闪烁着心性之光的文字中，素黑将生命中的根本性困境一一为我们揭开，引领我们勇敢地去面对存在的核心，重新和内在本体建立深刻的连接，并精心教导了如何静心、自爱、自疗等诸多实用的灵修方法。
《一个人不要怕》 总序
关于寻觅另一半，有一个我们熟识但是只听了一半的神话：在男女之爱还未出现的远古时代，人都是雌雄同体（hermaphrodites）。当时的人并不需要另一个体也能诞出下一代。
《一个人不要怕》 第一讲 谁是另一半
爱是很抽象的概念，没有人够资格说他能充分证明、解释和感受爱。但爱同时拥有比概念更实在的素质，即使我们无法实证爱的存在，我们都感受过爱，甚至一直追求爱。那到底爱是怎么一回事？
《一个人不要怕》 第二讲 背负，宿命，自我
不论是爱情、工作、亲情、友情，还是自我方面的问题，都喜欢用前世、命运等概念去解释，认为是前世注定的。可还是不安心，因为前世和命定虽然是一个解释，但不能解决问题，也无法减退当下的痛苦。
《一个人不要怕》 第三讲 迷失，放不下
这一讲主要针对我们为何会陷于迷失心态，对执著的事情或感觉难于放下，不一定甚至不需要关于爱情。你有兴趣的话，我愿意跟你谈“爱”。
未完待续，敬请关注！！！
- 评论者：搜狐网友 评论时间：2008-09-07 21:04:11 IP：已记录
- 其实是自己骗自己
- 评论者：搜狐网友 评论时间：2008-08-27 21:49:50 IP：已记录
- 在香港大把得卖啊，我妹妹买来看都变成老妖婆了，不过对于我这种成日受感情伤的人是好有用的。
- 评论者：搜狐网友 评论时间：2008-08-09 11:33:52 IP：已记录
- 我是一个比较执着的人，是这本书教给了我如何放下，真的很感动，期待着听作者来内地讲课．
