“春天就像睡足了觉的女孩，鲜活明艳地舒展着自己的身体，恨不得把桃红柳绿都当成自己的衣裳。”这是我想了半天才写出来的。不过好像和吃没什么关系。

　　夏天气候炎热，加上睡眠不足，会大大地削减食欲，因而许多人在炎热的夏天体重都有不同程度的下降，因此必须注意饮食调理，才不至影响健康。饮食应以习惯、爱好、胃喜为好。但因为夏天的气候特征，使得体力消耗大，加上胃口又不好，因此必须以清淡、易消化及滋阴食物为好。尤以鸭、瘦肉、瓜果、薏米、茨实、绿豆为佳。

　　秋季饮食稍微不慎，就会带来健康隐患。到了秋天，气候宜人，人们都会食欲大振，热量的摄入大大增加，再加上睡眠充足，为迎接寒冷冬季的到来，人体内还会积极地储存御寒的脂肪，因此，身体摄取的热量多于散发的热量。所以，在秋季既要多吃有营养的东西，增强体力，也要小心体重增加，尤其是本身就肥胖的人。注意多吃一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等，不吃重油腻的食物，免得加重肠胃负担，使体温、血糖上升，使人萎靡不振。