《洪昭光健康养生精华集》是洪昭光教授唯一独家亲笔授权全集版本，凝集了洪昭光教授多年健康养生理论方法的精华。本书图文并茂，解读轻松易懂，便捷指导读者的健康生活，是一本男人、女人、老人、小孩皆可适用的家庭保健必备全书。本书定价29.80元，并随书赠送洪昭光教授最新现场讲课VCD光盘，以及精美健康忠告台历。
题记
一、健康知识关键词（健康知识必读篇）
二、健康家庭必读篇
家庭健康需要智慧、高明的骑手，家是沙漠里的绿洲，风浪中的港湾；家是人生的驿站，生活的爱窝；家还是夫妻间悄悄的心理诊所。慢慢的人生路，没有比家更温暖的地方了。
三、健康男人必读篇
劝君莫拉小秘手，一拉心儿就颤抖；劝君莫拉情人手，双方血压往上走；纤纤玉手虽然好，温柔手中代价高；与其时时心惊跳，不如家中乐逍遥。
四、健康女人必读篇
教育好一个男人知识教育好了一个人，教育好一个女人就是教育好了一个家庭。丈夫、孩子还有老人，别太累了，女人在关爱家庭的同时别忘了关爱自己。
五、健康老人必读篇
21世纪将是老龄化的世纪。从1860年法国进入老龄化开始，现在已经有七十多个国家进入了老龄化。这样会出现什么问题呢？如果是健康老龄化，就是说，您60岁是以健康的身体进入老年，那么您的老年就会很幸福；如果有病老龄化，以多病的身体进入老年，那么老年就会很受罪，就是灾难。
六、健康儿童必读篇
老中医的养生秘诀有一句话：“若要身体安，三分饥和寒。”现在我们的物质生活水平提高了，钱多了，鸡鸭鱼肉都成了孩子们的家常便饭。但是，毕竟孩子们不懂，什么好吃吃什么，不会节制，结果因为不注意饮食，一个个得了“肥胖症”。这不怪孩子，完全是我们做家长的责任。我们应该督促孩子，一定要改变膳食结构，多吃蔬菜、水果、杂粮类的食物，鱼、肉之类的蛋白质一定要适当，油炸食品要少吃。
七、健康四大基石
健康生活方式就是四句话，16个字：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。如果能做到这16个字，高血压将减少55％，脑卒中减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少30％，整体寿命延长10年。
八、健康箴言
健康的最高境界是心灵健康，健康的关键在于家庭幸福，心态平和。
精彩选摘，谢谢关注！！！
- 评论者：搜狐网友 评论时间：2008-06-18 02:44:09 IP：已记录
- 如果有更多个人出来颠覆洪昭光论的话，只要合情合理绝对支持，因为洪昭光的理论太过落伍，脑子过于陈旧，还打着党中央的旗号出来招摇撞骗，把那些荒谬的观念传达给广大人民群众，就是极大的错误。
- 评论者：搜狐网友 评论时间：2008-05-04 10:38:08 IP：已记录
- 洪教授写得很好，他教你如何生活，如何正确的生活，如何健康的生活。袁隆平教我们学会了种他的高产杂交水稻，解决了十三亿人的吃饭问题，洪教授教我们如何在这不愁吃穿的美好社会里健康的生活。这两位科学家对我们人类的贡献是多么大呀。我们应当感激他们，敬重他们才是。
- 评论者：搜狐网友 评论时间：2008-02-15 18:16:36 IP：已记录
- 好好好好好好好好好好好好好
