青春不老瑜伽
青春不老瑜伽

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  简单30招,让你青春不老,拥抱完美体态。青春永驻一直是所有女人的梦想。但是你可知道,代价高昂的整型手术、玻尿酸或肉毒杆菌都已经落伍了。现在最热门的青春秘方,就是“瑜伽”!瑜伽不但能给妳最匀称的曲线美,借由专门的瑜伽体位法和深层呼吸法,还可以练就人人称羡的青春不老之身!陈玉芬老师集其30年专业教学经验,特别针对回春紧实、青春敏捷、机能再生、曲线雕塑、青春洋溢和美丽漂亮等6大体位法^

当代世界出版社 出版     作者:陈玉芬      定价:25元

《青春瑜伽》 题记

  有人说女人的年龄是天大的秘密。然而在亲身体验,接触瑜伽之后,我可以非常有自信地告诉你:“你绝对猜不透、看不出我的真实年龄!”或许你觉得我太臭盖了。

《青春瑜伽》 青春不老,尽在瑜伽中

  美丽与健康的关系密不可分。肥胖与粗糙暗沉的肌肤,通常和新陈代谢不良有关。

《青春瑜伽》 瑜伽简单学,轻松练

  瑜伽有数千年的历史,因而经常蒙上一层神秘与宗教色彩,加上一般人印象中,做瑜伽总是将身体竭尽所能曲折到极限,往往让很少运动的现代人把瑜伽当成一门高深而神秘的学问。

《青春瑜伽》 瑜伽的入门

  瑜伽,是古印度人的身心修行活动,如今则成了忙碌现代人的身心灵抚慰良药,让无数好莱坞巨星、社交名媛、科技新贵,都纷纷换上瑜伽服,涌进瑜伽教室,期待瑜伽为他们的健康、心灵甚至外表,带来前所未有的神奇改变。

《青春瑜伽》 陈玉芬老师的有问必答

  学习是无止尽的,愈常练习,练习得愈久,就愈能驾轻就熟,而身心灵的感受也会愈不同。练习瑜伽不要给自己太大的压力,应该给自己时间去享受练习瑜伽所带来的舒适感。

未完待续,敬请关注!!!

   共有57条评论   查看所有评论>>用户评论

  • 评论者:搜狐网友    评论时间:2009-07-11 16:05:32    IP:已记录    
  • 请问练习时有没有可以帮助减肥的食谱?
  • 评论者:搜狐网友    评论时间:2009-04-11 20:18:14    IP:已记录    
  • 我已经练了好几个月了,效果很好,我会坚持下去。
  • 评论者:搜狐网友    评论时间:2008-10-18 16:48:00    IP:已记录    
  • 喜欢这本书,练过一周时间感觉非常好,可惜中断了,目前又开始重新练习.希望永葆青春.

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