瑜伽饮食养生全书—连载频道搜狐读书频道

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瑜伽饮食养生全书：健康饮食

连载 > 养生保健 > 日常保健 > 瑜伽饮食养生全书

　　如果你正为饮食所苦，如果你正为体质所苦，如果你正为疾病所苦，不管你是不是正在练瑜伽，这套来自古文明印度的饮食习惯适用于任何人运用印度韦达养生饮食，你可以调整体质，免受不平衡之苦，认识自己的体质，你会知道如何预防疾病，对付疾病，甚至可以预见自己容易得什么疾病。有别于以往主张素食的说法，作者从五大物质元素、食物的三种属性及好不好消化、人的三种体型等角度，分析吃素可得身心健康的理由。

陕西师范大学出版社出版 作者：杨逢财江信慧 定价：36元

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题记

　　瑜伽饮食疗法所根据的是韦达养生学（Ayurveda）。韦达养生学和瑜伽同样是传扬于印度的生命科学；时至今日，瑜伽行者仍会应用韦达养生学的主张，调整饮食和生活习惯，以便使自己臻达瑜伽的终极目标。

第一部分　关于印度

　　关于印度，我们有好奇、有成见、有莫名地受吸引，但恐怕更多的是不解：为何向印度取经求饮食养生之法？求如何获得健康？

第二部分　什么是韦达养生学　上

　　有一句大家都挺熟的西方谚语：“你吃了什么，你就是什么。”（You are what you eat.）然而，韦达养生学的看法是：“你的身心状态是由你已消化吸收，加上你不能消化吸收的东西组合而成的。”

第三部分　什么是韦达养生学　下

　　记得曾看过一则新闻，说的是意大利某家族都是百岁以上的人瑞，但是他们每天一定要大量摄取高油脂、高蛋白质的食物……

未完待续，敬请关注！！！

共有31条评论查看所有评论>>用户评论

评论者：匿名　　　　评论时间：2007-11-28 11:55:40　　　　IP：已记录　　　　
看来是很久前的了，，，都没续啊。。。调查表也没。。。可惜啊！

评论者：iamleiyj　　　　评论时间：2007-05-06 21:32:54　　　　IP：已记录　　　　
“困于肉体中的灵魂，会和肉体共同经历童年、青年、老年的变化，但是在肉体毁灭时，灵魂会进入另一个躯体。清醒的人不会被这种变化所迷惑。”——灵魂没有自我感觉的功能，我们的感觉都是肉体产生的，所以灵魂没有情感、没有知觉、没有形体，灵魂间相碰一起也不会产生任何作用（对人类所感知的范围而言），我们不知道肉体与灵魂有什么关系，甚至于怀疑它的存在性。