《这样逃生最有效》一书为读者提供了49种灾难状态下的60多个逃生故事，都是直接关系到人的生死存亡，这些正是为读者在大脑中建立信息和知识储备的最生动、最简洁、最全面的资料，与以往传统意义上的生存手册相比，它在保留了普通生存手册的实用性和有效性的基础上，讲述了许多在死亡门前折路而返的人们的求生故事与逃生方法，他们的故事会让读者印象深刻，对逃生有更生动的体验。牢记书中介绍的方法技巧，并将其演化成危急状态下的行动指南，也许某一天本书带给你的启示会让你及时发现险情，为自己找到逃生之路。
题记
也许你对每天都出现在报纸上、广播中和电视屏幕上的车祸、抢劫、高楼失火等灾难事故早已熟视无睹或司空见惯；也许你在电影院欣赏《海神号》、《龙卷风》等灾难片时，在惊叹其场面宏大、特效逼真时并未感觉到地壳变化、火山爆发、狂风海啸等自然灾难的可怕……然而，那些灾难临头、生死难卜的情形真的只是永远定格于影视片的荧幕，与我们相隔遥远吗？
第一章 自然灾害中的避险与自救
地震是最不可预知、最具破坏性的自然力量。全世界每年有100多万次的地震发生，且绝大部分是无感地震。突如其来的强烈地震所造成的惨重灾情，堪称地球上最大的浩劫，人们在地震发生时只有极短的时间从危险地区撤离。由于现在人们还无法完全准确地对地震进行预测，因此在地震相随的地球上，人们只能凭借防震知识作好准备，以降低地震来临时所产生的伤害。
第二章 日常出行中的避险与自救
在人们的眼中，火车是世界上最安全的交通工具之一，厚重的车厢、坚实的车轮无不给予人们心理上的保障，但有时坐火车并不像人们想象的那样安全，其脆弱的铁轨可能会因一块不该出现的石头而使火车倾覆，而着火的车厢甚至会变成一团奔腾的火球，使其间的人们无法脱身。因此一旦意识到火车发生事故，应该利用失事前的短短几秒钟，采取比较安全的姿势进行自我防护。
第三章 家居及工作场所中的避险与自救
电是现代生活中不可或缺的能源，人们在享受电带来的种种便利时，如使用不当或稍有不慎也就可能发生触电事故。触电对人的伤害主要是电灼伤和电击伤。不论是电灼伤还是电击伤，造成的伤害程度一般都与伤者触电时电流强弱、电压高低、电流接触时间长短以及电流经过人体途径和是否有绝缘保妒有关。
第四章 旅游及探险中的避险与自救
高原是与天接近的地方，旖旎壮美的景致，神奇壮阔的风物，处处显示出与平原迥然不同的特点，人在高原往往有一种心灵被洗礼净化的感觉。然而高原的高海拔常常导致空气稀薄、气压低、空气中含氧量降低，这种缺氧状态下的高原反应使得许多人把上高原视为险途。神圣的高原，竟是如此让人望而却步。
第五章 危机状态的救生基础知识
如果有朝一日，当你置身在崇山峻岭之中，整日穿梭于广阔的沙漠里，而饮用水用尽口渴难忍，且前是林海、沙漠，后无水源，你如何凭自己的智慧去获得所需的水分？如果你身临此种环境，取得饮用水就是你迫切要解决的问题。
连载已结束，谢谢关注！！！
- 评论者：搜狐网友 评论时间：2008-06-24 10:06:22 IP：已记录
- 普及避险自救知识，是每一个人应尽的义务，应该从我们自己做起，从现在做起
- 评论者：搜狐网友 评论时间：2008-06-23 14:50:41 IP：已记录
- 很实用的一本书啊
- 评论者：搜狐网友 评论时间：2008-06-23 14:49:45 IP：已记录
- 自从5.12地震之后，自救意识和知识显得非常重要，每个人都应该掌握这些最基本的逃生方法，危急时刻进行自救~！
