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突然之间，你成为准妈妈了。你不再仅仅属于你自己。瑜伽能给你带来什么呢？瑜伽让你的意识和身体完美结合，轻松解决种种难题。合适的呼吸、体式、冥想练习，可以让你增强髋部、骨盆和脊椎的灵活性，加强身体力量，改善孕期体质，减轻心理压力，为宝宝的到来做好所有准备。产后习练瑜伽，让你迅速恢复体力和完美体形，享受与宝宝心意相通的奇妙感觉。本书以哈他瑜伽为基础，融汇美、英、印度等国权威教学方法，专门为中国孕妇体质特点设计。针对孕期不同阶段的生理变化和不适，为准妈妈们量身定做了一套简单、安全而实用的习练方案。
这是央视热播、好评如潮的30集同名电视连续剧的文学本，讲述建国初期，一位叫刘月季的农村妇女，带着两个孩子千里寻夫，来到新疆……刘月季善良、坚忍，承担接踵而来的灾难和变故——抚养儿子钟槐和钟杨；收养随母寻父、母亲被土匪杀害的小姑娘；和丈夫解除包办婚姻；献出心爱的毛驴，救助被洪水围困基建大队；妥善处理儿子钟槐、郭政委、刘玉兰之间微妙的感情纠葛；同情和帮助“右派”工程技术人员；帮教挽救染上“文革”做派的战友……
