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《灾后心理救助与心理重建》作者: 北京师范大学心理学院 

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 回书目 

《灾后心理救助与心理重建》 附录
《一片叶子落下来》

作者:北京师范大学心理学院    出版社:中国轻工业出版社

    《一片叶子落下来》

    〔美〕利奥•巴斯卡力亚  著 任溶溶 译

    春天已经过去,夏天也这样走了。叶子弗雷迪长大了。他长得又宽又壮,五个叶尖结实挺拔。春天的时候,他还是个初生的嫩芽,从一棵大树树顶的大枝上冒出头来。

    弗雷迪的身旁有成百上千的叶子,都跟他一模一样—看起来是这样。不过,他很快就发现没有两片叶子是真的一样的,尽管大家都长在同一棵树上。弗雷迪的左边是阿弗烈,右边的叶子是班,他的头顶上是那个可爱的女孩子克莱。他们一起长大,学会了在春风吹拂时跳跳舞,在夏天懒洋洋地晒晒太阳,偶然来一阵清凉的雨就洗个干干净净的澡。

    弗雷迪最好的朋友是丹尼尔。他是这根树枝上最大的叶子,好象在别的叶子都还没来的时候就先长出来了。弗雷迪还觉得丹尼尔是最聪明的。丹尼尔告诉大家说,他们都是大树的一部分,说他们生长在公园里,说大树有强壮的根深深埋在地底下。早上飞到枝头上唱歌的小鸟、天上的星星、月亮和太阳,还有季节的变化,不管什么东西,丹尼尔都有一套道理来解释。

    弗雷迪觉得当叶子真好。他喜欢他的树枝、他轻盈的叶子朋友、他高高挂在天上的家、把他推来推去的风、晒得他暖洋洋的太阳,还有在他身上洒下温柔洁白身影的月亮。

    夏天特别好。他喜欢漫长炎热的白天,而温暖的黑夜最适合做梦。那年夏天,公园里来了许多人。他们都来到弗雷迪的树下,坐在那里乘凉。

    丹尼尔告诉他,给人遮荫是叶子的目的之一。“什么叫目的?” 弗雷迪问。“就是存在的理由嘛!” 丹尼尔回答。“让别人感到舒服,这是个存在的理由。为老人遮荫,让他们不必躲在炎热的屋子里,也是个存在的理由。让小孩子们有个凉快的地方可以玩耍,用我们的叶子为树下野餐的人扇风,这些,都是存在的目的啊!”

    弗雷迪最喜欢老人了。他们总是静静坐在清凉的草地上,几乎动也不动。他们喃喃低语,追忆过去的时光。小孩子也很好玩,虽然他们有时会在树皮上挖洞,或是刻下自己的名字。不过,看到小孩子跑得那么快,那么爱笑,还是很过瘾。

    但是弗雷迪的夏天很快就过完了。就在十月的一个夜里,夏天突然消失。弗雷迪从来没有这么冷过,所有的叶子都冷得发抖。一层薄薄的白色东西披在他们身上,太阳出来就马上融化,变成晶莹的露水,搞得大家全身湿漉漉的。

    又是丹尼尔告诉他们:他们刚经历生平第一次霜冻。表示秋天到了,冬天也不远了。

    转瞬之间,整棵树,甚至整个公园,全染上了浓艳的色彩,几乎找不到绿色的叶子。阿弗烈变成深黄色,班成了鲜艳的橙色,克莱是火红色,丹尼尔是深紫,弗雷迪自己则是半红半蓝,还夹杂着金黄。多么美丽啊!弗雷迪和他的朋友把整棵树变得如彩虹一般。

    “我们都在同一棵树上,为什么颜色却各不相同呢?” 弗雷迪问道。“我们一个一个都不一样啊!我们的经历不一样,面对太阳的方向不一样,投下的影子不一样,颜色当然也会不一样。” 丹尼尔用他那“本来就是这样”的一贯口吻回答,还告诉弗雷迪,这个美妙的季节叫做秋天。

    有一天,发生了奇怪的事。以前,微风会让他们起舞,但是这一天,风儿却扯着叶梗推推拉拉,几乎像是生气了似的。结果,有些叶子从树枝上被扯掉了,卷到空中,刮来刮去,最后轻轻掉落在地面上。

    所有叶子都害怕了起来。“怎么回事?”他们喃喃地你问我,我问你。“秋天就是这样。” 丹尼尔告诉他们,“时候到了,叶子该搬家了。有些人把这叫做死。”“我们都会死么?” 弗雷迪问。“是的。” 丹尼尔说。“任何东西都会死。无论是大是小,是强是弱。我们先做完该做的事。我们体验太阳和月亮,经历风和雨。我们学会跳舞,学会欢笑。然后我们就要死了。”“我不要死!” 弗雷迪斩钉截铁地说。“你会死吗,丹尼尔?”“嗯。” 丹尼尔回答,“时候到了,我就死了。”“那是什么时候?” 弗雷迪问。“没有人知道会在哪一天。”丹尼尔回答。

    弗雷迪发现其他叶子不断在掉落。他想:“一定是他们的时候到了。”他看到有些叶子在掉落前和风撕打,有些叶子只是把手一放,静静地掉落。

    很快地,整棵树几乎都空了。“我好怕死。” 弗雷迪向丹尼尔说,“我不知道下面有什么。”

    “面对不知道的东西,你会害怕,这很自然。” 丹尼尔安慰着他,“但是,春天变夏天的时候,你并不害怕。夏天变秋天的时候,你也不害怕。这些都是自然的变化。为什么要怕死亡的季节呢?”

    “我们的树也会死么?” 弗雷迪问。

    “总有一天树也会死的。不过还有比树更强的,那就是生命。生命永远都在,我们都是生命的一部分。”

    “我们死了会到哪儿去呢?”

    “没有人知道,这是个大秘密!”

    “春天的时候,我们会回来吗?”

    “我们可能不会再回来了,但是生命会回来。”

    “那么这一切有什么意思呢?” 弗雷迪继续问。“如果我们反正是要掉落、死亡,那为什么还要来这里呢?”

    丹尼尔用他那“本来就是这样”的一贯口吻回答,“是为了太阳和月亮,是为了大家在一起的快乐时光,是为了树荫、老人和小孩子,是为了秋天的色彩,是为了四季,这些还不够吗?”

    那天下午,在黄昏的金色阳光中,丹尼尔放手了。他毫无挣扎地走了。掉落的时候,他似乎还安详地微笑着。“暂时再见了,弗雷迪。”他说。然后就剩弗雷迪一个了,他是那根树枝仅存的一片叶子。

    第二天清早,下了头一场雪。雪非常柔软、洁白,但是冷得不得了。那天几乎没有一点阳光,白天也特别短。弗雷迪发现自己的颜色褪了,变得干枯易碎。天一直都好冷,雪压在身上感觉好沉重。凌晨,一阵风把弗雷迪带离了他的树枝。一点也不痛,他感觉到自己静静地、温和地、柔软地飘下。

    往下掉的时候,他第一次看到了整棵树,多么强壮、多么牢靠的树啊!他很确定这棵树还会活很久,他也知道自己曾经是它生命的一部分,为此他感到很骄傲。

    弗雷迪落在雪堆上。雪堆很柔软,甚至还很温暖。在这个新位置上他感到前所未有的舒适。他闭上眼睛,睡着了。他不知道,冬天过了春天会来,也不知道雪会融化成水。他不知道,自己看来干枯无用的身体,会和雪水一起,让树更强壮。尤其是,他不知道,在大树和土地里沉睡的,是明年春天新叶的生机。


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   共有10条评论   查看所有评论>>用户评论

  • 评论者:搜狐网友  评论时间:2008-06-13 10:14:25  IP:已记录  
  • 该书是免费赠送给灾区的,并不对外出售,所以楼上的不能邮购的
  • 评论者:搜狐网友  评论时间:2008-05-26 09:54:12  IP:已记录  
  • 可以邮购此书吗,怎样邮?我的QQ53140914
  • 评论者:搜狐网友  评论时间:2008-05-22 00:16:24  IP:已记录  
  • 写给汶川地震灾区的中学生 一阵地动山摇,你们的生活改变了,平静被打破了,学校被摧毁了,家园成为了废墟,你们甚至还失去了亲密的伙伴、同学、家人。 在这场灾难中,你们看到的、听到的、经力过的,一定很令人难过,你们心中的痛,我能理解,因为几年前我也有突然失去亲人的痛苦经历。 只要有人的地方就会有困境,在困境中我们能做的是好好地保护自己,保护好自己的身体,更要保护好自己的心灵。 悲伤、紧张、恐惧是正常的反应,你不必掩饰自己的感受,更不要克制自己的情感,要表达出来,可以找人倾诉、可以大声哭泣,也可以做点事转移自己的注意力,如读一本你平时喜欢的书,做运动。。你也可以去关心别人,帮助别人的同时你也在帮助自己。如果你觉得太难受,可以主动寻求帮助,你要相信大家都愿意帮助你们。在刚才全国默哀的三分钟里,你们应该感到了我们和你们同在,全国人和你们同在。 弥尔顿在《失乐园》里说:“意识本身可以把地狱造成天堂,也能把天堂折腾成地狱。” 你可以采取自我接受策略,不要和自己不良情绪对抗,而是体验它、接受它,同时你要告诉自己,它控制不了你,它会慢慢消失,最后你一定会离开它。 你可以告诉自己,最坏的事已经发生,一切只会慢慢好起来。 有哲学家说:快乐之道无他,就是我的力量所不及的事,不要去忧虑。你把注意力放到今天要干的事上,不要再想过去和将来,过去的已经过去,将来有强大的祖国为你的坚强后盾,你一定会生活的更美好。 我是一个有25年教龄的中学特级教师,愿意是你们的朋友,我现在正在北京师范大学做访问学者,十年前我读的研究生课程就是中学生心理研究,我积累的东西也许能帮助你们减轻一点伤痛。我今天在北京买了一些心理方面的书,做好了奔向你们的准备,已经向四川省教育厅提出到你们身边的申请,只要批准我就来了。 噩梦已经醒来,太阳又重新升起。让我们共同面对! 北京师范大学访问学者丘小云写于2008年5月19日

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