《灾后心理救助与心理重建》 第二篇
失去了孩子，我们还有爱

    孩子

    你走吧

    前面的路

    再也没有忧愁

    没有读不完的课本

    和爸爸的拳头

    你要记住

    我和爸爸的模样

    来生还要一起走

    地震后，失去孩子的父母可能会出现这样的情绪反应：

    自己如果那天不把孩子送到学校，他/她可能就不会死。特别是孩子那天本来不想上学，但父母硬逼着他/她上学，如果出现这样的情况，父母就会感觉到加倍的内疚和自责。自责和内疚心理如果太强烈的话，可能就会导致一家人相互责备，形成爸爸埋怨妈妈、妈妈埋怨爸爸的局面。

    面对失去孩子的父母，我们应该：

    ●引导他们不要把悲伤变成愤怒。我们要在第一时间告诉他们，其实，在灾难面前，大家都是受害者。一家人相互埋怨，只会增加更多的伤害。

    ●要让他们感受到我们和他们感同身受，适时地给他们一些语言上和身体上的安慰。当我们进入他们的情绪世界，就是用我们的心去体会他们的感受，而不是分析他们的思想。当我们有感受的时候，我们自然就会表现出：我能感受到你们是多么地不容易。我们有这个反应的时候，就会让对方感觉到他们所有的脆弱都是被肯定的，这是自然的；然后，帮助他们形成新的思考问题的方式，让他们敞开心扉，听听别人的声音和解释。

    ●每天给他们一点安静的时间，比如说能够有半小时的独处，让他们关注自己的深呼吸，让他们的心安静下来。这样，他们在面对灾难的现实时会有更多的勇气和智慧，而不是用情绪去回应现实。

    ●最后，帮助他们转移情感，引导他们去关爱那些在灾难中失去父母的孩子们，帮助地震造成的孤儿重新找到父爱和母爱。