《灾后心理救助与心理重建》 第一篇
不是我的错！

    当我们看着身边的人受伤或者离去，也许会自责：“为什么我没有能力去救他？为什么我什么也做不了？”其实，没有任何人可以预测灾难发生的时间与强度，也没有人可以事先准备好应对这种没有预期的灾难。每个人都不是完美的，有些事情会超出自己的能力范围。天灾不是凭个人的能力可以解决的问题，不要让自己背负沉重的、不属于自己的责任。告诉自己：“没有关系，会过去的。我做了我能做的。”相信自己，我们已经做了能做的，尽力了，我们现在要做的是祈祷所有人的平安，为离去的人祝福。这一切灾难，并不是我们的责任。