《灾后心理救助与心理重建》 第一篇
我们在一起！

    与亲人或其他与自己经历相似的人聚在一起，一起承担，一同面对，共同回忆自己的亲人，重拾勇气和信心，以告慰逝去的亲朋好友。不要孤立自己，要多和亲朋好友保持联系，也可以多与参与“救援”的人民子弟兵、志愿者和医护人员等交谈，和他们谈谈你的感受。不要阻止亲友对伤痛的诉说，让他们说出自己的痛苦，这是帮助他们减轻痛苦的重要途径之一。不要拒绝帮助，来帮助你的人都是真诚的，就如你曾经热心地帮助过别人，接受帮助不是什么不好意思的事情，我们每个人在一生中都要帮人，有时也需要人帮，比如这个时候。