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堆绣，是将五彩丝绸剪成各种人物肖像、山水、花卉，以羊毛、棉花之类作充填物，然后用五彩丝线，将佛像和图案分别堆绣在大幅彩缎布幔上，极富立体感和艺术感染力。每年，塔尔寺都要展出高30米的堆绣大佛，此外，寺庙最惹眼的是位于塔尔寺前广场上的八宝如来塔。塔身高６米，塔腰刻有经文，壮观、肃穆。
提示：
兰州到西宁，火车票价大约28元，需时约4小时。
西宁桑珠青年旅馆，西宁市互助中路94号，0971/359-4118、0971/713-4066；会员15元，非会员20元，单人间，会员60元，非会员70元。
西宁邮政宾馆，单间，带淋浴，每天大约60元。邮政宾馆的斜对面也有便宜的旅社。
格尔木准备入藏
（格尔木海拔2800米）
格尔木是蒙古语，意思是“河流密集的地方”。格尔木位于青藏高原腹地，由柴达木盆地中南部和唐古拉山地区组成，总面积将近13万平方公里，可谓是“世界面积最大的城市”。来到格尔木，就是为了进入西藏。我特意从西宁坐火车到这里，就是为了少坐一天的公路卧铺车。不过行前，我曾经看了半天中国地图，很想走共和、玉树这条唐蕃古道的。最终还是为了方便和安全，选择了保守的青藏公路汽车。
格尔木仍然在青海省，很多外国背包族来到这里，为的是不跟随旅行社进入西藏，成功了的话，可以省下一二千元人民币。
在格尔木和西宁可以购买红景天，有胶囊、片剂。在拉萨一般只能找到西藏生产的口服液。这些增强免疫力的药品都很有效。另外，多准备些维生素C、E、B，以及氧气袋或氧立得，会很有帮助。
交通提示：
西宁至格尔木，火车中铺114元。
格尔木到拉萨有1165公里高原山路，汽车约200元。也有很多人从西宁乘汽车直接到拉萨，需要在车上过2个晚上，车费300多元。我则建议你在西宁到格尔木的火车上度过第一夜，能节约很多体力，使入藏过程变得比较轻松。此外，你在格尔木可以遇到很多准备入藏的外国青年，可以先认识一下。虽然他们理论上必须由旅行社组织成小团队才能到拉萨，你们不能一起入藏，但认识以后，到拉萨后你会从中受益的。
住宿：
格尔木政府招待所，单间50元，床位30元左右。
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