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《我爱大米》作者: [美]斯瑞·欧文 

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 回书目 

《我爱大米》 第二章、大米的食谱(2)
《我爱大米》 主菜:大米搭配(7)

作者:[美]斯瑞·欧文    出版社:东方出版社

    将葱蒜过油翻炒2分钟。加入肉片搅拌1分钟后,搁调料。再搅拌1分钟后,把肉片分盛在四个碟子里或简单地都盛进焙盘里。

    在大炖锅里加水煮沸。放入盐和大米,搅拌后,将其再次煮沸。大米煮8分钟后捞在过滤器里控水。水分控净后,把大米堆在肉片上。

    茄子切成片,摆放在大米上面。接着在茄子表面撒上番茄块,再用盐和胡椒粉调味。

    将烤箱预热到180℃/350℉,加热澄清黄油。放入蒜和面粉,用木勺快速搅拌。接着加入芫荽粉。然后开始倒入酸奶,一次加1勺,并要不停地搅拌。如果酱汁里还有很多块团,用打蛋器搅至平滑。加入蛋黄,充分搅拌。如果用奶酪末,也放进去搅拌,然后浇在茄子上或者也可以先把酱汁倒在茄子上,最后再撒上奶酪末。

    用盖子或铝箔纸盖住焙盘或碟子,放进预热好的烤箱里加热35~40分钟。立即上桌。

    大米酿羊肉

    带骨的羊肩或羊腿肉都很适合做这道菜。为达到更好的效果,可以选择羊颈末端的肉。也许卖羊肉的会为您准备好,这种部位的肉很适合挖洞填入大米馅料。而馅料也是相当美味,但其中所含的大米可能不够使6个成年人吃饱,可以再搭配些水煮土豆或蒸煮的白米饭以及一些素菜和淡咖喱汁。如果是用带骨的羊肩或羊腿肉,就把馅料卷在肉里,然后用线绳系住。

    准备:45~50分钟

    供6人食用;

    1块重约2公斤/45磅的带骨羊肩肉或羊腿肉或者2块羊颈肉,切成12~14片,整理成冠形。

    【馅料】:

    112克/05杯巴斯玛提米或其他长粒米,洗净,控水;

    3汤匙橄榄油或花生油;

    2个大洋葱,切碎;

    6瓣蒜,切碎;

    1茶匙姜末;

    05茶匙辣椒粉;

    2汤匙杏仁粉(仅供选择);

    2茶匙芫荽粉;

    2汤匙杏干或葡萄干,切碎;

    2汤匙碎香芹或芫荽或芫荽叶;

    盐和胡椒粉。

    烹饪:60~70分钟

    用盐和胡椒粉揉搓羊肉。把控干的米放进淡盐水里沸煮8分钟。捞出控水,放置冷却。

    在炒锅或炸锅里将洋葱翻炒5分钟。加入剩余的配料,除了大米和香芹(芫荽或者芫荽叶)。继续搅拌2~3分钟。然后加入大米,充分搅拌均匀。最后放入香芹或芫荽、盐和胡椒粉,再次搅拌2分钟。适当调味,放在一边备用。

    馅料冷却后,放进冠状羊肉的洞里或者用羊肩或羊腿肉把馅料卷在里面,拿线绳系三道。

    填完馅料后装在涂好油的烤盘里,放进预热过的烤箱用180℃/350℉的温度烘烤50~60分钟。把烤好的羊肉放10分钟后切成片。趁热上桌,搭配前面建议的佐餐或酱汁。

    羊肉酸奶饭

    一个住在牛津的意大利朋友萨拉雅·特里梅因(SorayaTremaine)给了我这个食谱。它也可以用鸡肉来做,但用小山羊肉会尤其美味。我会选择山羊或羔羊脖颈末端或者羔羊或幼羊的整条羊腿的肉来做。羊腿肉需要在用酸奶腌渍前就深划几道,然后放进烤箱用180℃/350℉的温度烘烤40~45分钟,将烤好的羊肉切成片最后再与大米一起烹饪。如果是用肉排,准备工作就简单得多。


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