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E
在我再次崛起的路上，何炅和娜娜给了我很大的帮助，他们是那种真正帮助我走出了心理障碍的朋友。
他们就觉得除了欣赏我唱歌好之外更欣赏我的性格，他们觉得一个歌手进入娱乐圈其实已经两三年了，我还是保持这样的单纯和与世无争，甚至是有点笨拙，（星星们都叫我小白，是不是也是因为这个呢？）所以他们觉得特别难得。
我觉得身边有这么一些朋友，特别的开心，很多艺人之间很难得能掏心掏肺地说一些话，因为说不定第二天就上了头条或怎么样。
其实不管是谁有这样一些朋友，都会特别地珍惜，感觉特别不容易，因为你和他们说话会特别的轻松，会没有压力。这样的交往，这种环境是特别好的。
所以比赛前，他们就一直告诉我，张杰啊，你一定要做好心理准备，如果你觉得撑不下去了，就告诉我们，或者说你觉得你有可能会撑不下去，现在你随时可以收回自己的决定，别逼着自己。
那个时候，我是一点后路都不想给自己留了，因为我也没有后路了。作为一个艺人，不能唱歌，没有舞台，留那样的后路也没有任何意义。
我就说：我决定的事情是不会后退的。
F
尽管我也曾经是选秀出来的冠军，但是比赛进入正式后，我发现参加快男和型秀还是有很大的区别，快男是一个比拼实力的舞台，压力也挺大的。
举例说，型秀就是公费旅游，我觉得，就是大家在上海公费旅游一起唱唱歌，录录东西。快男真的是在比赛，每个人都很用心地在唱，就像一场没有硝烟的战争。
那会参加型秀还觉得挺搞笑的，是骗人的，还专门去查了一下有没有这个比赛。而且到了上海大本营地里面的时候，因为大家都是群居，就私下悄悄商议准备说一起走。感觉来了很久，都一个星期了，还没唱歌，就是一直在录。
每天早上七点过去说起来跑步，而且让我们到一个特别远的地方住，说尽量少和家里通话。
你要让我们干吗啊，那个时候我特别担心，就觉得是不是被骗了。
其实那个时候要说做得已经很好了，只不过，是因为型秀是国内第一个真人秀，那个时间国内完全没有这个风潮，所以说国内关注程度也不高，它的宣传也不是很好，大家也不知道有这个事情。
型秀第一届给人的感觉就是，怎么说呢，如果看过的人，就会觉得非常好，它不会说如果这个节目你看了我也没什么兴趣。它这个节目只要你看了就会特别好。
快男不一样，快男的宣传做得特别的好，我知道快男是很多人先看了宣传才来关注的快男，因为看的人多了，要注意的各方面，包括对选手自身的要求也就特别的高，当然压力也就特别的大。
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