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减肥是一场长期抗争。改善体质，更是一辈子的事。因此，除了日常生活的习惯改变之外，减肥的人也需要一些心理准备，还有自我鼓励。
LULU老师在减肥期间，也运用了许多心理战术，给自己加油、帮助自己持之以恒。不要小看这些心理战术喔！这对于减肥期间的影响可是非常巨大的！
想象自己有一天变成窈窕美女
我在减肥期间，剪了许多报纸杂志、海报上的美女图，贴在我房间的墙壁上、书桌前以及计算机上。为什么要这么做呢？主要原因是激励自己——有一天我也要像她们一样，拥有好身材！而且，经常欣赏美的事物，可以让自己保有正面的情绪。因此，如果不喜欢美女图也可以贴一些自己喜欢的赏心悦目的图片，让自己的心情保持愉快。但是记得，不要贴食物的图片哦！到时候越看越饿，LULU可不负责喔！
在越不美的时候越要照镜子
减肥最忌讳自暴自弃！如果老是觉得自己是丑八怪、大胖猪，每天遮遮掩掩、邋邋遢遢地度日，相信我，你大概再也没有变美的一天了。
每一个人都有自己美的地方，就算是胖子也不例外！每天照照镜子，看看自己哪里最美，着重于自己美的地方去打扮，把自己最好的一面、最自信的地方，呈现给大家！人要先爱自己，才能够相信自己有能力达到目的。
因此，欣赏自己美的部分，才能帮助自己更瘦、更美。曾经，我也是一个邋遢的胖子，但是当我想通这一点之后，我开始每天都尽可能打扮得漂漂亮亮地出门，培养自己的自信，大方展现自我。我以前胖的时候，觉得自己身上最美的地方就是我的小腿，因此，我开始选择一些露出小腿的裙子来穿。当我成功减掉第一个10公斤时，我就开始大胆地穿一些露肚装、“小可爱”出门，我告诉自己，即使当时我还是胖胖的，也没有关系！我也有美的权利！
想当年，LULU还特别去摄影师那里，拍了一些美美的照片喔！毕竟，人都是需要正面思考的，鼓励自己、大胆装扮，胖妹妹也绝对有自己的魅力！
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