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上帝保佑，她对我不要变心……
老实说，和LULU从认识到现在，已经进入第七个年头了。她的外形，在我这个情人眼里，真的好像没有什么太大的差别。直到最近，她为了出版这本书，整理出一些以前的相片，我看了一下，才猛然惊觉我对她的这份感情的投入，真可以算是痴情，算是真心，完全是符合了所谓“爱情是盲目”的境界──我对她这7年内的体重变化，竟然是如此地视而不见……在我心中，LULU永远是这么的端庄、美丽、有气质。不管她是一个小胖妹公主，还是一个曲线玲珑的瑜伽老师。于是，我虔诚地向老天祷告──不管LULU再怎么样地变身，我都欣然而谦卑地接受，只要老天保佑，她对我永远不要变心就好……
——黄仲昆
减肥是长期抗战
只有LULU快乐又轻松
减肥绝对是长期抗战，我减了二十几年还没听过有人是真快乐又轻松的，更别提那好不容易掉下来的三公斤，要如何别再反弹呢？我宿便的救星LULU……除了瑜伽外，她所有的减肥方法都在这本书里，事不宜迟，赶快来看，来解决你的困扰吧！
——蓝心湄
瘦，应该很简单
因为我认识了LULU老师！
说到减肥问我准没错！从一出道就一直被所有的工作人员嫌太胖，要我立即减肥。试过无数的方法，吃、喝、摸、擦，有点像以前的神农试百草，到最后不但没有瘦反而赔掉了健康，把自己的生活搞得一团乱！
后来意识到了一点，瘦好像应该很简单，为什么呢？因为我认识了LULU老师！她的金玉良言跟指导让我瘦了，而且身体也变得比以前还健康！她真的是我的救星！现在她也要出书让你们瘦得健康啦！所有想瘦的朋友，快去买一本来膜拜吧！
看到我以前的照片
你们一定会更有信心
相信许多人跟我以前的日子一样，有着肥胖的噩梦。这个梦跟着我许多日子，一直到大学毕业，我才渐渐苏醒。那个时候的我害怕听到“胖”这个字，总觉得别人永远凝视着我的肥胖，心中暗暗地耻笑我。在别人的面前我没有自信，在男生的面前更是无地自容，因为我觉得自己不够漂亮、不够苗条，更别说穿漂亮衣服……看着正值花样年华的同学们个个都找到自己心仪的男友，而我只能看着镜中的自己暗暗自卑。这个肥胖的噩梦在我的青春少女期不断地重复，直到我找到方法。不管是从内心或外在因素，我都找到了正确的方法，这些方法也使我的身心变得更健康，我的世界因此也变得更宽广。当然，我最敬爱的上帝也是我人生最低潮时期的一大帮助，如果没有他，我真不知道如何走过那段忧郁的日子。
出这本书最大的心愿就是本着上帝帮助我的心，希望能帮助到更多更多的朋友们，帮这些朋友们打气。如果你们看到我以前的照片，你们一定会更有信心。因为只有信心以及正确的方法才能够战胜肥胖，在多次的减肥经验中不断遭受信心的打击、旁人的眼光、自己的挫败等。更惨的是，当时
身为舞蹈系学生的我对于自己的身材更是觉得不堪入目。而如今这一切惨痛的回忆已经完全的过去，我找到新的人生，一个健康美丽的人生。其实这一切最大的关键在于信心，永远不要放弃自己。在极度绝望甚至忧郁的时候，我也曾经想放弃自己的外貌及身材，更别提恋爱了……但是在绝望之时，心里头那股信心的力量激励了我，让我不断前进。所以如果你已经被惨痛的肥胖梦缠身已久，给自己一个新的目标，你一定可以做到。
当然，你要用对方法，在当舞者的生涯里，我曾经看到许多病态的减肥方式，甚至有些人在心态上已经变得不正常。这些都是不健康的，正因为看到这些人的不健康，甚至包括我自己，所以才想出这本书来与大家分享自己的经验。而说到肥胖，我常常听到许多人跟我说他就是天生的胖子，连喝水都会胖。其实如果你有许多的肥胖因子，也就是家族的成员都是易胖体质的人，你更应该把控制体重当成生活的一部分，甚至开心而坦然地接受这个事实，然后在不同的时期给自己的体重设立不同的目标，这样，你的身体才会持续健康而漂亮。
在这本书中我跟大家分享一些秘方及正确的观念，这些秘方都是我亲身的经验。在此，我也很感谢上天让我有这些肥胖经验，如果不是因为以前的肥胖，我也无法跟大家分享我的秘方。当然，我最爱的瑜伽也是我维持身材的一大秘方，自从与瑜伽结缘后我真的没有体重控制的困扰。因为每天的运动习惯让我的新陈代谢很正常，虽然年纪一天比一天长，但是我的体重却是维持在一定的水平，所以如果你要维持身材，瑜伽真的是一大法宝喔！希望透过这本书能让你们变得更健康美丽，祝福每一个人，一天比一天进步！
要一个大家公认的美女，承认自己曾经是一个胖子，实在是有点尴尬。不过，说真的，我这一辈子，胖的时间占了大多数！在我23岁、不懂得真正改变自己的肥胖体质之前，我一直、一直、一直都在跟我的肥胖奋斗！
那真是一段艰苦的减肥辛酸史。减肥、复胖、减肥、复胖……就像一个永远挥之不去的噩梦，紧紧地缠绕着我。
很难想象，现在同时是广告明星、在“女人我最大”节目中指导大家做瑜伽、身材窈窕美丽、前凸后翘的LULU老师，曾经因为太胖，而被男同学耻笑，甚至遭遇到连舞伴都找不到的惨况吧？我的个子不高，大约161cm，最胖的时候，体重一度飙升到65公斤！在舞蹈实验班上舞蹈课时，穿上白色露背舞衣、白色裤袜，站在镜子前，就像一个吹饱了气的白气球，连自己都不敢看镜子中那个全身胖嘟嘟、腰身一截一截赘肉、屁股肉垂在大腿上的我！当时，不要说选女主角没有我的份，就连好朋友，也在我的背后耻笑我：从背后看起“来，你真像一个欧巴桑！”
天知道，那时正值最爱美的豆蔻年华，而我，却因为肥胖，让青春一片空白！肥胖不是罪恶，不过，肥胖却让我谈不到恋爱、听不到赞美，甚至在许多时候抹煞我的努力。肥胖更一度让我得了严重的抑郁症，在“狂吃”与“罪恶感”之间恶性循环，几乎毁掉了我整个人的自信！
而不当的减肥也让我的身体严重受损，内分泌失调，付出惨痛的代价。
还好，最后我终于找到了健康的方法，让自己彻底改变肥胖的体质，成功地瘦下来，也重新找回了健康。
你是胖女孩吗？你正在跟我从前一样，苦苦与肥胖奋斗吗？我就是因为不希望胖女孩们重蹈覆辙，所以才大方公开我的瘦身秘方，希望以我自己这十年过来人的经验，教导大家如何彻底改变肥胖体质、调整自己的内分泌，以简单的瑜伽动作雕塑身材，并以最健康的生活方式，从饮食起居上面下手，逐渐改善生活习惯，再配合一些“LULU老师小秘技”，让自己可以自然瘦下来。这样的方式，不但不需要痛苦地乱节食，也不用依靠药物，更重要的是：绝对不会复胖加油！看看从前的LULU老师，再看看现在的我，相信我！你一定也可以办到的！
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