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1998年毕业之后，我仍然在剧团工作、当舞者。约摸就在这同一时间，我有一位已婚的好友，邀我一起去上瑜伽课。当时台湾地区的瑜伽发展，还处于传统瑜伽的阶段，我当时对瑜伽一窍不通，跟大家一样只觉得瑜伽好像都在做一些高难度的动作。反正好玩嘛！就跟去了！没想到，这竟然成为我这辈子最重大的一个转折点！
第一堂瑜伽课，老师教我们做了一些基础动作：前弯、后弯、扭转等等。这些，对我这个已经有舞蹈基础的人来说，并不太困难。奇妙的是，上完课，我感觉全身肌肉松开了！紧绷的感觉一消除，立刻就想要去解小便！这种全身舒畅、放松、伸展的感觉，是一种非常奇特的经验！我立刻就决定继续上下去。之后的两三个月，我每星期固定去上一次瑜伽课。
说也奇怪，开始练瑜伽一两个月后，我的体重并没有改变，但是朋友看到我，却都很惊讶地说：“LULU，你变瘦了！”我回家对着镜子，仔细端详之后，我发现，那是因为我的身体线条改变了！我的肌肉线条变得较为修长，看起来的确窈窕不少。
其实，“瑜伽”在梵语中，其实就是“联结、结合”，除了教导身体的动作之外，也提倡身体与大自然的结合。瑜伽讲求呼吸、动作、节制，并提倡吃素食与修行。瑜伽分成8大支：持戒（Yama）、往内部的探索（Niyama）、瑜伽的体位法（Asana）、调息（Pranayama）、摄心（Pratyahara）、专心（Dharana）、入定（Dhyana）、升华（Samadhi），除了练身体之外，还有心灵的层次。也就是说，瑜伽强调，在专注于身体的时候，人的心灵会有所改变，心灵影响心情、内分泌，于是新陈代谢也就跟着改变。
学习瑜伽，会让人想要用健康的方式对待自己。瑜伽人所提倡的“乐活族”（LOHAS──LiftestylesofHealthandSustainability），就是这个意思。之后的这几年，我每天至少做半小时至一小时的瑜伽。
甚至，因为对瑜伽发生了强烈兴趣，我四处搜罗瑜伽的书籍来阅读。2001年去美国上瑜伽课之后，2002年我又去了巴利岛，接受师资培训。我一面勤练瑜伽，一面改变了许多以前的生活习惯：我不再喝饮料，改喝白开水；注重饮食健康；不再熬夜，尽量在凌晨12点以前入睡，并且睡足8个小时。我开始注意自己的站姿、坐姿，学会了倾听自己身体的声音，去决定自己吃些什么食物。我每天一定要排便，并检视自己排便的状况。最重要的是，我开始使用瑜伽的腹式呼吸法，让自己更健康。
在这么做的时候，我发现，我的身体变得敏感了！买了一包洋芋片，才吃了几片，就觉得油腻，不太想吃了。我不再喝冰饮，只要喝两口冰啤酒，月经就会慢两天来，非常之精准！我的身形也渐渐改变，原来胖胖圆圆的身材，逐渐消瘦，变得前凸后翘！全身的圆肌肉，逐渐拉成了长肌肉！不知不觉中，我不再大吃大喝，另外再配合自己看书学来的排毒、泡澡、精油按摩等等小秘方，我的体重慢慢地降到了50公斤。重要的是，这个数字是稳定的，没有再复胖！
接着，2003年我再度去了一趟美国，参与“治疗瑜伽”，在瑜伽机构“白莲花”，拿到了资格证书；来年又去了香港，上“强力瑜伽（Ashtanga）”的课程，做一些高难度的动作，取得资格证书。在这段时间，我接触到不同于传统瑜伽的瑜伽理念，让我更产生了浓厚的兴趣：虽然瑜伽创自于东方，却在西方发扬光大！我不断地进修，就像一个求知欲旺盛的小孩，将瑜伽书成堆成打地搬回家来！而为了将好东西与好朋友分享，我更开设自己的瑜伽教室，教导亲朋好友练瑜伽。就在这时候，我的体重也随着我的勤练瑜伽而递减，我已经瘦到了48公斤！
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