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几十年前，我们中国乒乓球女队有一位选手非常棒。有一次她到日本参加世界比赛，当时大家对她寄予很高的期望，因为按照当时国内运动员的水平，她是一号种子选手，只有她有希望夺冠。按照她的实力，是有可能赢的，但是她的压力太大了，临比赛那几天心情特别紧张，就像学生的考试焦虑，烦躁不安，睡不着觉，怕万一打不好，失败了，对不起教练和组织的培养，对不起祖国和人民。这种心理负担太沉重了，最后出了什么事呢？就在临比赛前一天，她的胳膊受伤了，自称是被一个歹徒用刀给砍伤的。那就上不了场了。
这在当时变成一个政治事件。是不是有人看我们这个运动员太厉害了，因而搞个小动作下黑手啊？日本政府很重视，因为发生在它那里，它也觉得这件事情太严重了，有损其国家形象，于是警察厅介入了。但查来查去，发现没有歹徒，也没有凶手，而是她自己给自己砍了一刀，因为太紧张了，怕失败，但又不能不上。算了吧，我手受伤了，打不了了。你看这就是由于情绪没有管理好，没有调整好，压力没有应对好，最后不但影响了个人的事业、个人的成功，也影响了国家的形象和体育事业。这是一个很大的教训，所以体育界后来也加强了这方面的心理疏导。现在大家都懂得了，不要给那么多压力，什么祖国和十几亿人民在看着你啊，你这么一说啊，他的负担就重了，背上包袱了，想着，我可不能输。我们给运动员的责任太大了，好像赢了就是为国争光，那输了呢？就是给国家带来耻辱了。这个受不了啊！体育嘛，尽最大努力就行了，打到什么程度算什么程度，不要赋予那么多的含义，赋予太多了，运动员承受不起。有的教练员和领队不会做工作，好好打，你的亲人已经把电视机打开了。你说他的负担多重啊。
他想，我的女朋友在那儿看，我的父母也在那儿看，就放不开了。所以，除了个人调节，周边人还应该配合一下，营造一个宽松的环境，一种良好的氛围。
前不久我看到媒体报道，有一个大老板，企业家，拥有30多亿元的资产，但是他情绪管理能力不足，因为抑郁自杀了，当然事业也就完了。这应该引起我们的反思，拥有30多亿元的家当怎么还会抑郁啊，他的钱花都花不完啊！所以这就告诉我们，人并不是钱越多就越快乐，现在各地都在研究什么幸福指数啊，老百姓的满意度啊，列了很多指标，有很多测试的手段，看看老百姓现在快乐不快乐，高兴不高兴，满意不满意。那么多种指标，其实归纳起来啊，可以提取出两个主要的成分，两个大因素：一个就是你成功不成功，你的成就大小。
人取得的成功越大，成就越大，就会感到越快乐，越满足，越有幸福感。比如说你考上了大学，拿到了硕士、博士学位，或者你的行政级别高，当了局长、部长，或者你成为一个大老板，或者你考了第一，比赛得了金牌，或者你中了彩票大奖，这都是你的大成功、大成就，会有大的快乐和幸福感；就是打球、下棋、玩牌赢了，这种小成功、小成就，也会有小的成就感和满足感。但幸福和成功的这种关系，对上面这个案例却没办法解释：他已经很成功了，30多亿元的家产了，为什么还会抑郁，还会不快乐，不开心？因为还有另外一个重要的变量。如果将成功这个变量算做分子，就是你的成就，你的学历、职位、金钱与幸福成正比，那下边还有一个分母能抵消它的影响。
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