《情绪管理压力应对》 第二章
情绪与健康(6)

    当然，我们并不主张用EAP来完全取代思想政治工作，而是要将思想政治问题与心理健康问题区分开来，该谁做由谁做。令人可喜的是我们现在也开始引进了这方面的服务，我的许多学生就在从事这种工作。

    对于我们个人来说，更多时候心理问题没有那么严重，也不一定要去请别人来帮助，我们可以自我调节，有了轻微的烦恼困扰，可以自己来化解，这是更重要的。如何自我调节，我们后面还要花更多时间来讲解。

    情绪与健康问题，本章就讲到这里。情绪不但影响健康，还会影响我们的事业，这是下一章的内容。

    只有调整、管理好自己的情绪，有了健康的身体，我们才能自如面对工作和生活。那么，情绪的好坏与事业的成败之间又是一种什么样的关系呢？敬请关注下一章“情绪与事业”！

    究竟是什么原因导致了第一只猴子的很快死亡呢？

    第一只猴子是因为什么死的呢？科学家发现，它死于严重的消化道溃疡，胃烂掉了，但是实验之前体检时，它没有任何胃病，没有溃疡，这就是说它的溃疡是在这短短的二十几天内新得的。为什么这只猴子得了溃疡而另一只猴子没有？别的条件全部都控制了，完全一样，唯一的不同是每天在笼子里的6个小时，第一只猴子要工作，它的责任重，压力大，精神紧张，焦虑不安，老担惊受怕，它的消化液和各种内分泌紊乱了，所以就会得溃疡。

    这是一个很有名的心理学实验。心理学和当代医学把这种由心理因素导致的躯体疾病叫做心因性疾病，又称心身疾病。医学模式发生了多次转变，古时候，人们认为得病是由于做了坏事，遭到老天爷惩罚，所以人要积德行善，烧香拜佛，求菩萨保佑；还有的人认为，人得病是鬼魂附体、妖魔缠身，或被狐狸精缠上了，所以就得病了，因此要请巫婆神汉跳大神，驱鬼。这都叫做迷信，不懂科学。有了科学，特别是有了医学，我们认为人得病，是由于细菌、病毒、微生物、寄生虫等引起的，这叫生物医学模式。在很长一段时间，我们的医学就是建立在这个基础上的，认为人得病是由生物学因素导致的。但是现在医学模式发生了革命性的转变，当代的医学模式叫做生物—心理—社会医学模式，也就是说我们人得病不只是由生物学因素导致的，心理因素、社会因素同样能使人得病。