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《年龄再造(第二册)》作者: 李鸿鹄 

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 回书目 

《年龄再造》 维持因素:关乎生命
饮食营养体系已演变为重大加龄因素(3)

作者:李鸿鹄    出版社:同济大学出版社

    还有一个更为严重的事实,由于感性健康时代的“营养环境”的不断恶化,这种“疾病化”饮食方式带来越来越严重的问题,那就是食品的污染。

    食品污染给身体供给了成百上千种身体根本不需要的物质。凡是身体不需要的都是对身体无益的,这些“毒性物质”给人类造成的伤害甚至比营养不平衡本身更为严重,这就是感性健康时代的“营养绝对不平衡论”——

    身体所需要的营养的种类、数量、时间都是一定的,要求精准供给;但是感性健康时代的营养供给,在时间、种类和数量上却完全是随机的、随意的、不确定的!

    因此,感性健康时代的营养不可能满足身体需求,供给的营养要么多(如热量)、要么少(如维生素和矿物质),要么供应了许多身体根本不需要物质和毒素(通称“第三态物质”),或者需要时没有供给,而不需要时却超量供给,存在严重的不平衡现象。

    因此,感性健康时代的营养饮食方式实际上是一种“疾病化”营养饮食方式。

    综上所述,感性健康时代的感性营养体系与身体需求之间存在四大矛盾:

    ①动态的身体营养精准需求和不确定性的营养供给之间的矛盾:身体需要随着身体的变化而供给相应需要的营养种类和数量,但是营养供给却是不确定的。

    ②口感与营养需求的矛盾:身体需要的是营养,而人的消化系统是按口感摄入的,口感会决定摄入量。这也在很大程度上决定了营养的不平衡性。

    ③身体的营养需求量增加和食品中的营养含量减少之间的矛盾:即按照目前的饮食体系,营养不平衡也是注定的。

    ④不健康的身体会发出错误的能量需求信号,导致身体摄入的能量大大超标或不足。

    靠感性无法感知和满足身体的精准营养需求;

    靠感性无法控制食品的摄入量、尤其是营养的摄入量;

    靠感性无法感知所吃食品中的营养含量;

    靠感性会使你不健康的身体进一步恶化。

    感性营养体系是一种从根本上,就不可能实现营养平衡的原始的营养供给方式,并且会使营养不平衡越来越严重,这就是感性健康时代的“营养绝对不平衡论”。

    在目前营养不断恶化的条件下,感性营养体系注定会使你一生都“疾病缠身”。或者说,感性营养体系从根本上已演变为一种疾病化的营养供给方式。

    感性营养供给体系造成衰老速度加快30%以上

    一般情况下,当营养不能满足身体需求时,身体首先会自我调整,动用体内存储的营养。这种“动用”我们感觉不到,而是表现为整体或部分器官组织衰老速度的增加。这种衰老速度的增加,几乎每天都在我们所有的人身上发生着!只有当营养严重不足时,即体内没有可以“动用”的营养,或者再动用已经影响到身体的其他机能正常发挥时,身体器官才会发生营养缺乏症,从而严重影响身体整体机能的发挥,造成身体器官的衰老速度成倍增加。

    目前——

    对于营养的“粗糙供应方式”给身体造成的营养不平衡以及后果被严重低估!

    对于营养失衡给生命、健康、活力、美容、性生活、器官的巨大影响被严重低估!

    对于个体之间的营养差异没有被关注而给身体造成的“问题”被严重低估!

    原因是我们只注意了疾病,而忽视了其对衰老速度造成的巨大影响!

    原因是我们身体的某种神奇功能把这种“营养不平衡”长时期的掩盖了!

    由于营养的原因,目前衰老速度平均增加达30%以上,丢失了20~30年的生命。

    因此,必须有一套全新的、和人类的生活方式相适应的新的营养供给系统。


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   共有10条评论   查看所有评论>>用户评论

  • 评论者:搜狐网友  评论时间:2008-07-17 16:42:05  IP:已记录  
  • 有点简单问题复杂话。采取健康生活方式,就是减法;采取不健康生活方式就是加法。
  • 评论者:搜狐网友  评论时间:2008-04-15 20:59:42  IP:已记录  
  • 受益非浅
  • 评论者:搜狐网友  评论时间:2008-04-11 11:26:01  IP:已记录  
  • 内容新颖,科技含量高,值得一看:就是离现时有点远,全民需努力!

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