《年龄再造》 维持因素：关乎生命
把“加龄”转化为“减龄”

    四、年轻学营养理论把“加龄”转化为“减龄”

    年轻学营养平衡是一种体内搬山运动最少、体内自由基产生最少的营养方式。

    限食能够延长寿命的原因，在很大程度上就是减少了体内的搬山运动量，降低了内脏的负荷，减少了自由基的产生。换句话说，所谓限食就是身体接受的热量刚好是身体所需要的，不多不少，实现了营养和能量的最佳平衡，也就最大限度的降低了身体的衰老。

    限制卡路里的摄入已经证明：精准营养可以减少疾病，增进健康，并且可以延长寿命30%~300%。在老鼠身上的试验可以增长寿命达到60%，而在鱼类身上可以取得300%的寿命延长。

    年轻学营养理论的神话也在蜜蜂身上得到验证：蜂王靠营养可以活五年、而其他工蜂只能活几个月，但是当一个蜂王不在，一个普通的蜜蜂通过吃“蜂王”食品，它立即可以成为新的蜂王，并可以活五年……

    因此，年轻学营养的潜力还很大，人类掌握的科学还很浅显。

    换句话说，人类还没有尝试年轻学营养的无穷潜力。

    年轻学营养理论是一种成功人士的营养指导原则，对于没有解决温饱的问题人来说，在这种方式的确太奢侈了。但是，采用年轻学营养方案的效果，是极其惊人的。

    年轻学饮食方案这种皇帝化饮食方式，可以使的你的疾病减少60%，可以降低内脏器官1倍以上的负荷，可以轻松使内脏器官年轻20年，可以使衰老速度降低10%~30%，使你整体年轻10~30岁。