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人体在每一刻都接受着数十种、甚至成百上千种各种复杂的加减龄因素的冲击，全身的组织器官一般情况下都游刃有余的在体内做着有序的加减乘除，减龄因素直接表现为对衰老速度的降低或身体机能和体能的增加，是身体最为喜欢和最易接受的。而加龄因素无时无刻不在加速衰老速度，磨损组织器官、并降低其机能，一般情况下所有的加龄因素都会被迅速化解，或排出体外，只有在长期“超限”、身体无法迅速化解的情况下，智能的身体才会选择一些自认为不会影响身体运转的“死角”，把这些“加龄因素”堆积起来，即“健康错误积累”：如多余能量变成的脂肪、体内排泄的废物、毒素、身体不需要的化学品、重金属等。这些健康错误积累有两种出路：一是等到身体有能力时再处理掉，二是在体内越堆积越多，造成衰老速度成倍增加，最后发生质变甚至为癌症提供良好的土壤，大大加速人类走向死亡的速度。
因此，这些隐性的人类无法感觉到的加龄因素才是更为可怕的因素，比一般的疾病要可怕得多的多。
体内对各种加减龄因素的加减乘除最后都表现为衰老速度的改变，即所有的加减龄因素对身体的作用或冲击，最后都可以量化为对衰老速度的改变值，而不是导致疾病。加减龄因素导致疾病只是“少之又少”的一种极端的情况。
生命加减法就是不仅仅关注那些致病因素，而是关注所有对于生命的衰老速度有影响并且有可能造成重大影响的因素，即以衰老速度为标准重新对所有的健康因素进行重新划分，把有益的健康因素的效果最大化，并剔除所有重大加龄因素、尤其是隐性的重大加龄因素。
因此，只有量化、数字化所有的健康因素，方能精准的控制身体的最佳需求，实现在最需要的时间、需要的种类、需要的数量上精准的满足身体的需求，这正是生命加减法的关键所在。
生命加减法是研究和管理健康因素与衰老速度的关系的科学理论，也是一种保证人体年轻学健康的数字化生活方式。
在年轻学健康理论里，身体的每个组织器官都一个年龄度，即每年机能递减的衰老速度值。通过换算，就可以清楚的知道每个加减龄因素对于身体器官的寿命的影响年限。
以衰老速度为例
一个人的肺活量为3000毫升，其年龄度为1%，即每年的衰老度为30毫升。但是由于其长期大量抽烟，实际其衰老速度为2%，即每年衰老度达到60毫升，把肺的衰老速度增高了一倍。如果其肺的衰老期为100年，那么在其不抽烟的情况下，其肺年龄为120年（20年的生长期）；在其抽烟的情况下，其肺活量的衰老期将缩短到50年。其肺年龄只为70年。由于抽烟对于肺的影响，把肺年龄降低了50年（实际上，肺年龄还有其他许多指标，要综合考虑，但原理完全相同）。
这种情况下，此人就会因为肺病而在70岁时死亡，只是我们怎么也想不到他是因为肺的衰老速度过快而导致的死亡。
人的寿命，是在遗传的基础上，所有加减龄健康因素的“合成物”。
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