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三、衰老速度决定生命的质量和寿命
感性健康时代的健康标准是：只要身体的健康指标在正常范围之内，无论如何变化，变高或者变低、变化快或变化慢、甚至忽快忽慢，只要各项健康指标在正常范围就一切“OK”。
而只有当你的健康指标出了正常的范围，才会被重视起来！即凡是和疾病无关的所有事情，都无关轻重！
你要是因为体能的降低、肺活量的下降、体重的增加或者性能力的下降而大惊小怪，可能会被认为是荒唐的！因为这些离疾病和死亡都太无关痛痒！
也就是说，由于感性健康时代的“感性化”健康，使得衰老速度和生命的关系没有被建立起来，而只有疾病和生命的关系牢不可破。
实际上，衰老速度与生命的关系如此密切，要比疾病和生命的关系密切百倍，关注衰老速度比关注疾病要重要的多。
那么，人的整体衰老速度和生命究竟是什么样的关系呢？
无论你愿不愿意，疾病只是身体和外界的“重大它性因素”战斗的外在表现形式和斗争的“现场症状”。在你的生命力足够强大的时候，一般的疾病对于身体往往是“怎么来的，又怎么去！”而衰老速度的增加所表示的是你的一个个“小命”“没了”。况且，疾病只是“偶尔”发生的事情，而衰老时时刻刻都在不停地发生。
比如，如果一个人的整体衰老速度是0.5%/年，而你的衰老速度是1%/年，那么你和他比起来就是“丢”了一年的命！即你们看似都过了一年，而实际上你已经在这同时不知不觉地“丢”了一年。假如一生都是如此的衰老速度，那么，如果你们的生长期都是25年，如果他可以活105岁，那么你只能活65岁。
即它在80年里的衰老度和你在40年里的衰老度相同（这就是为什么有人活90岁、有人活60岁的原因）。
我们以一个人的一生来衡量衰老速度与生命的关系，仍然以肺器官为例：
肺器官的核心机能指标是肺活量，从理论上说，当肺活量在某个绝对值以上时，就可以满足身体的正常需求，当低于某个值时，就会由于不能满足身体的氧气供应和废气的排出而导致其他器官的机能的急剧下降，而在这个值以上时，就可以保证身体的所有器官可以正常工作、正常发挥机能。这个保证身体所需要的正常的肺活量值叫做“临界值”，
而当肺活量低于临界值时身体就会发生各种功能障碍，并阻碍其他组织器官的功能发挥，促使其他组织器官的机能快速下降，低于临界值时身体的最弱的组织器官就会首先出现慢性病的症状，并逐步蔓延到其他组织器官。而当机能低于某个值时，就无法保证组织器官及身体的正常运转，就会导致生命的衰竭而死亡，这个肺活量值叫做“衰竭值”。
一个人从肺活量的顶峰时期到临界值的年限，是由肺器官的衰老速度决定的，如果衰老速度比较快，那么从肺活量的顶峰时期到临界值可能需要50年，而衰老速度降低以后，要降低到同样的临界值，可能需要多衰老20年，也就是说，使肺多延长了20年的年轻生命。
同样的道理，身体的所有器官都会随着衰老速度的高低不同，性能力可以多延长50年的使用寿命，皮肤可以年轻30年，心脏可以年轻30岁……
我们假设一个人的肺活量的顶峰时期是22岁4000毫升，临界值是2000毫升，那么从4000毫升到2000毫升的衰老期在很大程度上就决定了其生命的质量和寿命，因为生长期是20~25年是一定的，如果衰老速度是1%，那么一年的衰老值就是大约40毫升，其衰老期就是50年，那么其寿命就是75岁左右，如果衰老速度是0.5%，那么一年的衰老值就是20毫升，其衰老期就是100年岁，其寿命就是120岁以上。
这就是衰老速度与生命的真正关系。
生命就像一场预设好速度的120年的马拉松赛跑，而（衰老）速度是你可以自我调整和决定的，实际（衰老）速度的快慢决定了你所用的真正时间，即你的生命使用年限（寿命）。衰老速度越快，生命的历程就愈短；相反，衰老速度越慢，其生命历程就越长，寿命就越长。
因此，寿命就是一场马拉松比慢运动，你只有这120年的生命，如果你以一倍的衰老速度“前进”，那么，一年你就跑了2年的历程，你的寿命就是70年，如果你以生命预设的衰老速度，那么你的寿命就是120年，如果你以1/2的衰老速度，那么，你的寿命就是200多年。况且，衰老速度的加快会大大削弱你的生命力，得病以后，你的身体的战斗力也会因此降低，从而使你战胜疾病的可能性大大降低。最后要你命的表面看来是疾病，而实际上还是你的衰老速度。
数字健康时代，衰老速度代替疾病成为数字健康时代的核心健康标准。
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