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据说，重耳太饿的时候，随行的介子推割下了大腿肉给他充饥。
经历贫困的煎熬后，重耳终于来到了齐桓公晚年时期的齐国。齐桓公作为一代霸主，对落魄的流亡公子非常礼遇，不仅给重耳置办了宅第，还将宗室女嫁给他。重耳在临淄生活得非常惬意，一住就是五年，颇有点乐不思蜀的意思。这一下，随行的文人武将们不干了。赵衰、狐偃等人聚集在桑树林中密谋，认为齐桓公之后的齐国江河日下，自顾不暇，对重耳回国争位的帮助不大，决定离开齐国另寻援手。他们又怕齐国君臣不会同意重耳离去，所以决定不辞而别。谁知道齐女侍者当时就在桑树上，听到了晋人的密谋后告诉了主子。重耳那齐国妻子却杀了侍女，劝重耳离开齐国。重耳却说：“人生安乐，孰知其他！我想老死在临淄，不去其他地方了。”妻子说：“你是一国的公子，穷困来此，身边聚拢了一群效忠你的士人。你不想着回国，回馈拥护你的人，整天待在安乐窝里，我都替你感到害羞。你这样什么时候才能建功立业啊？”可重耳就是不听。
齐女有她的办法，与赵衰等人密谋，将重耳灌醉了，装进车里掩护一行人逃离临淄。
在颠簸的路途中，重耳酒醒了，见此景大怒。他跳下车来拿起长戈就要杀狐偃。众人忙来劝解，说了一大通国家大义。重耳才恶狠狠地对狐偃说：“事不成，我食舅氏之肉。”狐偃就说：“事不成，犯肉腥臊，何足食！”重耳这才无奈地踏上征途。作为流亡贵族，到底是做寄人篱下的安乐公，还是做不断进取、寻求机会夺国的勇士，重耳多多少少是被逼上梁山的。
重耳一行人的第一站是曹国。曹共公本来不想搭理他，但听说重耳有骈胁，也就是肋骨畸形，连在一起。曹共公很好奇，想看看，所以就给重耳一行安排在简陋的宿舍，供给粗茶淡饭。重耳在洗澡的时候，突然涌进来曹国的君臣，围着他的肋骨指指点点，又讥又笑。重耳被当了一回玩物。
重耳一气，离开曹国投靠宋国。宋襄公对重耳倒是非常款待，只是实在没有能力助他一臂之力。重耳只好折向西南的郑国。
亲楚的郑文公对重耳这样的人非常不耐烦，说：“每年诸侯流亡的公子经过郑国的难以计数，一一款待，我要搭理到什么时候去啊！”大夫叔瞻看出了重耳的能力和价值，说：“君不礼，不如杀之，且后为国患。”他建议郑文公杀了重耳，以绝后患。郑文公也没同意，只是下令各地紧闭城门，禁止搭理重耳等人。
走投无路的重耳不得不南下蛮夷的楚国。
3.重耳在楚国的经历对他个人、对历史都产生了相当大的影响。
楚成王认为握有重耳是插手中原的一个很好机会，所以动用对待诸侯的礼节来对待流亡的公子重耳。重耳开始还不敢接受。赵衰对他说：“公子流亡在外十几年，小国轻慢公子，更何况是大国了？现在楚国这样的大国如此礼遇公子，公子不应该推让。这是上天对公子的礼遇啊。”重耳这才坦然地接受了楚成王的款待。
楚成王对重耳的招待非常优厚，重耳非常感激。一次，楚成王半玩笑半认真地问重耳：“日后你回国后，怎么报答寡人啊？”重耳回答说：“羽毛齿角玉帛，君王您已经数不胜数了，重耳不知道怎么报答您。”楚成王说：“你说的有道理，但为什么一定要用物资报答呢？”重耳就说：“那么如果将来万不得已的时候，重耳不幸要与君王以兵车会战于平原广泽，我主动躲避您三舍土地。”
这段对话很值得玩味。倒不是楚成王付出必有所求的心理，而是重耳在心底里始终存在着楚国和中原诸侯国迟早有所一战的思想观念。当时重耳日夜受到楚国的款待，吃的是楚地的肉，喝的是楚国的酒。但在他的思想观念里，楚国始终和他来自的中原诸侯国有区别的。随着楚国的北上运动，一场战争是不可避免的。
楚国的令尹子玉听出了重耳的话外之音，认为重耳傲慢无礼，劝说楚成王杀掉他。楚成王却认为“晋公子敏而有文，约而不谄，三材侍之，天祚之矣。天之所兴，谁能废之？”楚成王和子玉只考虑眼前利益不同。他显然也意识到了重耳的弦外之音，但相信重耳有才有德，日后会有所作为。放长线钓大鱼，楚成王还积极为重耳的归国出谋划策。因为楚国毕竟和晋国相差遥远，对重耳复国的帮助不大，不直接，刚好当时秦国有意请重耳入秦扶立他，楚成王干脆送个顺水人情，将重耳礼送入秦国。
楚成王想做长线投资，把宝押在了重耳身上。
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