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电器时代的辐射无处不在，催人老得快。在电磁辐射之中，面对电磁辐射，我们已无处可藏。
人体是个导电体。电磁作用于人体可产生电磁感应，并有部分的能量沉积。电磁感应可使非极性分子的电荷再分布产生极性，导致偶极子的生成。当电磁辐射改变了生物膜电位时也就改变了神经细胞的电传导，扰乱人的正常电生理活动。
保养Tips：
尽量远离电磁辐射源。距离电器1.5米以上属于基本安全，家用电器不要集中摆放。
睡觉之前一定要洗洗脸，不要嫌麻烦；每一次接触家用电器，要尽量缩短时间；不使用的电器，一定要记得关上电源，通电的电器照样能产生大量的电磁辐射；注意家电的通风。电磁能使空气中的电离层分离，如果总是在一个密闭的环境中，一旦碰到人的皮肤，就很容易吸附上去，久而久之就会对人的健康造成影响。饮食上，建议有意识地多吃一些富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，特别要多吃海带，有效加强抵抗电磁辐射的能力；怀孕期间和体弱多病的时候应严格控制看电视和玩电脑的时间。
浴霸强光灼伤眼睛，长期照射容易得皮肤癌。浴霸的灯泡很亮，在短时间内能使浴室快速升温。但是，长时间在浴霸下面洗澡，强光很容易灼伤眼睛。强光也会造成光污染。经常长时间使用浴霸，会出现头晕目眩、失眠、注意力不集中、食欲下降等症状，甚至导致皮肤癌的发生。
保养Tips：
尽量减少在浴霸下洗澡时间，洗澡前先把浴霸打开，洗澡时再关上，既温暖又避开了辐射。
电视辐射脸上起斑。洗干净脸，然后打开电视机连续看一两小时。之后，照镜子看自己的脸，脸色有点发暗。再用一块白色的湿巾擦脸，湿巾上会留下一层黑。这是因为空气中的灰尘受电视辐射的影响而黏附在脸上。距离电视1米范围内危害最大。电视辐射能导致脸上长色斑。长期看电视还会产生“电视病”，包括视力下降、颈椎病、腰痛、消化不良等。
保养Tips：
平时看电视要平视亦可稍俯视，不要关灯看电视。看电视的距离要适中，可以荧光屏对角线为标准，不超过7倍就可以，4～5倍距离最好。每次看电视不超过2个小时。
信息化的时代，手机成了人最亲近的“朋友”，它方便了人们的出行、商务与沟通。但是长时间频繁地使用，却会在无形中影响人的健康，最值得信赖的朋友，却有可能成了加速你衰老的“罪魁祸首”。手机造成视力减弱，主要症状表现为眼睛干涩、模糊，甚至有疼痛的感觉。原因除了使用时间过长，还在于手机屏幕往往亮度不尽如人意，不是过暗就是过于刺眼，对眼睛造成了不同程度的伤害。
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内脏疲劳：内脏长时间暴露在辐射底下，也可能出现“疲劳感”。人们往往习惯于把手机放在腰际或挂于胸前，辐射通过手机传入人们体内，情况严重时很可能会使器官发热，对人的血液、脏器造成不同程度的损害。特别是影响人的生殖功能，育龄期的女性尤应注意。
脑疲劳：隔几分钟就会想要去看看手机是否有新信息或新电话，别人的手机响了，就会急忙去看看自己的手机。人变得异常敏感、焦虑，久而久之就很可能演变成轻度的神经衰弱，不仅对身体造成危害，还对日常生活、工作造成了影响，身心俱疲。
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