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“笑则气和志达，荣卫通利。”经常微笑处世是成熟友好的表现，不仅有利于人际关系及生活和工作；同时，适度的笑还可以维护和促进肌体功能的相对平衡，有振奋精神、益智安神、强身健体的作用。
没有健康的心态，便谈不上健康的身体。在这个纷扰繁杂的世间生存，心态一定要开朗，遇到事情，首先要沉着、稳定地去处理，尽可能地去克服、解决。
一位伟人曾说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。”你的心态决定了谁是你的主宰。积极的心态，对于健康是绝对有益的。
同时，在日常生活中有意识地修养身心，丰富情趣，不怨天不尤人，努力创建自己的未来，但又乐观、一切都随缘，这样的人生才能久享快乐。
保养Tips：
找一个漂亮的小本子，记录下生活的点滴，慢慢学会去珍惜生活，学会把握快乐！在情绪紧张时，提醒自己“放松5分钟”，不仅情绪得到了释放，受压的肌肤也同时获得休憩。
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