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董健于是开口说：“三年前的一场演讲里，老师曾表示，若想培养坚韧的意志，首先就该学习向身旁最亲近的人说声我爱你。起初我对这点颇不以为然，心想这种肉麻兮兮的话和意志坚韧能扯上什么关系？老师说坚韧与坚硬不同，坚韧如同皮革，坚硬则像花岗岩，而一个意志坚韧的人应该是思想开通，不屈不挠，行为自律，做事灵活，这些话我赞同，但这与爱有什么关系呢？
“不过当晚我还是决定按照老师说的去做。我和太太两人坐在客厅的沙发上，她在看报，我在看电视，可脑中仍想着如何向太太表达爱意。我好几次清了清喉咙，但话到了嘴边，只含糊地发了些声音，其余的又吞了回去。我太太抬起了头，问我刚才嘟哝了些什么，我若无其事地回答说没事。突然间，我鼓足勇气，把头转向她，紧张地说：‘亲爱的，我爱你。’她好一阵子说不出活来，泪水涌上她的眼眶，然后轻声地说：‘亲爱的，我也爱你，这是你25年来第一次开口说爱我。’
“那晚我躺在床上沉思，终于领悟了，如果我能真正地了解以爱待人的含义而且身体力行，定能对我的人生产生正面的影响。
“我开始阅读相关题材的书籍，从中吸取到不少人的宝贵经验，使我更体会到这套哲学能运用到生活的各个层面，无论是家庭或是工作。如今，我已升为公司的副董事，领导能力颇受肯定。老师，借着今天这个机会，我要说声谢谢你。好了，各位，现在专心听老师演讲吧！”
这真是一个可爱的人！
我们给对方一种爱的信息，对方必定会从中得到极大的安慰，它是一种情感的传递，一种安全的需要，一种幸福的信号。相同，对方接收到这样的信号，也会返还你同样的爱意。这样的生活岂不是美哉，乐哉！
爱情的列车需要常常添加燃料，偶尔的爱情表达，会让彼此像偷吃了糖果的顽皮小孩，表面不露声色，心里却甜甜蜜蜜的。
爱情的表达不一定昂贵，不一定耗时，一起生活久了，爱情的表达或许就变成一些鸡毛蒜皮的生活习惯。比如为爱人沏一杯热茶，给爱人掖好被角，跟爱人开一个玩笑。当然，茶可能太烫，被角可能没有掖的必要，玩笑可能稍显粗俗。但是，千万不要拒绝。因为你拒绝的，已经不是一个动作，而是爱情。我们要知道，一碗热汤的关怀绝不比玫瑰所代表的爱分量轻。
生活如水般波澜不惊，平平淡淡，缓缓地流过男人的额头和女人的眼角。不知不觉间，岁月的纹路就爬上了曾经年轻的面庞。有条不紊的时光中，爱情很容易变得静如止水，失去韵律和色彩。适时地表达爱情不仅能唤回逝去的温情，而且它还是生活的调味剂，让每一天都沉浸在期盼和喜悦中。
为爱人说的一个老掉牙的笑话而捧场大笑，看报纸杂志时剪下他喜欢的文章送给他，记得每天都说早安、晚安、再见，与他共享他感兴趣的球赛或其他活动，和他一起在厨房做一顿饭，郑重其事为一件小事谢谢他，给他买一些古怪有趣的小礼物，记得他父母的生日……这些都是生活中细碎的事情，却可以让爱人从心底感受到你的爱。
爱情的表达，就是为了给对方看自己的那一颗心，看那颗心里的爱恋、温情、惦记和颤动。对平平常常的人来讲，这种以心换心的事最好是以朴素的、细微的、绵长的方式进行，这才和我们的朴素的、细微的、绵长的生活更加吻合。
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