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影子：那也可以取长补短嘛。
杨澜：前一阵子有个杂志，请我写一个专栏嘛，就说这个二十一世纪初的中国的女人，到底在经历一种什么样的状态。后来我想了半天我就说，其实我们《天下女人》做过很多女性嘉宾的访问，我就说，是不是到了一个时候，我们不是在向外边去，不断地去进取啊，去索取啊，去追求我们所谓的成功，而是说我们突然回到内心，我真的幸福吗，我能不能让自己更快乐？我觉得是一种幸福感，从外追求到从内追求的一个转变，我不知道你们是不是能够认同？
赵薇：从小到大，很多人把他们的经验都告诉我，但是我常常都是左耳进，右耳出，或者是我听了以后也体会不到他的那种帮助，但是现在就觉得，哎呀，对对对。其实这话我早听过，但是我现在才有感受，比如说你要锻炼身体呀什么的，我觉得就是自爱吧，这个也是我最近才感觉到的，就是我要多对我自己好一点。
杨澜：多呵护自己一点，把自己养得水水嫩嫩的。
柯蓝：杨澜说的追寻自己的内心的感受，其实有非常重要的两点，就是第一，你要解决了自己的温饱问题，这个不说数字，只是说温饱；第二就是你真的要有这个时间，你每天都应该有一个时间去问自己，我今天干吗了，我想干什么，我高不高兴，我为了什么而高兴，我觉得这个应该是现代女性都应该注意的，就是很简单的四个字——身心健康。但是其实做起来太难了，而且你再找一个身心健康的男人……
杨澜：对，其实是一个特别高的要求。
柯蓝：对，因为要保证自己的身心健康，你才能去评价别人，不能说你自个儿都是歪瓜裂枣，你怎么要求别人身心健康，这是不太可能的事。
杨澜：好。在今天这一段访谈结束的时候我们再一次掌声送给赵薇，谢谢她来参加我们的节目，谢谢。
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