《十年后，也美人》 精彩内容
隐藏在美容、运动、养生

    50岁以上 延缓老化——隐藏在美容、运动、养生里的美丽秘诀

    进入五十岁这个阶段，女性免不了要面临更年期的问题，此时，水分非常容易蒸发，以及荷尔蒙分泌不足，都使皮肤变得很干燥、甚至变薄，与二十岁时相较，厚度大概会相差20％，不可不慎。再加上脂肪储存不均、日晒的结果，让斑的形成更为显著。

    我认为到了这个年龄的皮肤问题，专柜小姐已经无法协助处理，因为很多时候问题是来自生理状况的变化，最好能向专业的皮肤科医师请教。尤其在不间断保养的情况下，不妨请医师建议一些口服的补充品，例如维他命、吃的保养品等，都有助于延缓岁月的脚步。

    由于停经对皮肤势必造成影响，而且上面提到的情形，都属于一般不抽烟、不喝酒女性的情况，假设既抽烟又喝酒的话，恐怕皮肤老化和其它种种问题会更早出现，而且程度超乎想象。

    五十岁之后，我认为外表已经不是别人看我们的第一要件了，而是要让人看到一种整体感，将经过岁月历练的内在涵养，转化为这个年纪应有的智慧。我期许未来过了五十岁后的自己，既能展现成熟的智慧魅力，外表则仍维持三十几岁的水平，那么我这块达人招牌应该就能继续保住咯！  

    在我看来，“熟女”的定义应该是指过了三十五岁后的女性，但是并非每个超过三十五岁的女性都一定要变成“熟女”。比起实际年龄，我认为“肌龄”更为重要，越早开始针对自己的年龄层、体质状况确实做好保养，维持住肌肤的健康年轻，越不必担心岁月在我们的脸上留下明显的痕迹，时时刻刻都能以容光焕发的一面示人。