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做实事满足需要
在每一种心灵伴侣关系中，需要有时间来联络感情，也需要有时间做实事。不错，关注相互之间的爱很重要，但是那些实际的事情该怎么办呢？谁去倒垃圾、洗碗、铺床叠被？这次谁起来喂孩子？你该如何决定谁该做些什么、什么时候、什么地方以及为什么？
还有我们的情感需求。当我们感到沮丧的时候该怎么办？当我们想要一些伴侣无法给予的东西时该怎么办？当他不能自发地关照这些事情时，我们如何才能使我们的需求得到满足？
记住，过去男人和女人的角色分工要清楚得多。她铺床叠被、起来喂孩子。他去挣钱。她烧饭而他修剪草坪。事情天生如此，就应这样，几乎没有讨论和研究的必要。至于情感需求，大多数夫妇根本就没有这样的洞察力或意识去关注它，所以一般说来，他们没有进行过这样的讨论。
当然，现在谁该做什么都是可以的。这意味着我们必须有意识地一起选择、决定家务活的分工。同样，我们的关系也已发展到一种新的模式，要求我们关注精神和感情方面的需求，所以那些交谈就更为重要。
就象做任何事情一样，商量谁该做什么是需要方法的——这会加深你们的爱和联系。同样，讨论那些会产生不和和离异的事情也是需要方法的。你如何去做的重要性要大于你做了些什么。
命令和控制
有一种方法能够得到我们所需要的东西，即通过公开或隐蔽的手段去操纵控制别人。我们可以收回爱和深情、扳脸生气、关闭感情交流，甚至威胁要离开。我们可以不断指责、哀号、劝说、喋喋不休地重复同一个话题、坚持己见。我们可以提高嗓门、提出强求、并试图强制执行自己的意志。
任何一种这样的行为都不可能使我们得到真正需要的东西。以控制的手段我们也许能得到一时的满足，但长远看来是无法达到目的的。
通过控制，我们暴露了一种恐惧，害怕我们的伴侣不知道如何去做，或者不想去做一些有助于发展伴侣关系的事情，担心一些事情发生得还不够那么快，或者一旦我们撒手便永远不会发生。
控制行为掩饰了许多恐惧和担忧。在伴侣关系中，它实实在在地阻碍了我们的联系。
逾越命令和控制
条条道路都通向了我们内心中同一处黑暗的地方。我们是具有人类体验的生灵，渴望沟通。同时我们也害怕沟通——它摈弃了自由，预示着失落和放弃。当我们选择爱和沟通时，就承担了被抛弃的风险。当我们把自己依附、捆绑在一起时，我们就承担了丧失自我的危险，不是因为对方有力量夺走它，而是因为为了能让对方呆在我们身边，我们常常会放弃自我。
具有讽刺意味的是，我们的控制行为导致了我们所害怕的事情。最终，我们的伴侣感到了厌倦、变得冷漠。最终，渴望控制（或者它形成的幻象）导致完全失去了控制。
关于控制，真相是它所达到的只是赢得了时间。它把不可避免的事情推后了：面对并且应对伴侣关系中的“核心真实”。如同在生活中的情形，我们不可能获得真正的控制。
生活中最大的挑战之一就是拥抱这样的事实，意识到我们的本来伴侣关系是一份礼物。我们不是生来就该拥有它。它是给予我们的，但有多长时间我们不知道。虽然我们渴望只和一位伴侣相爱一生，但是不到我们人生的最后一刻，我们永远也不会知道是否那就是爱的本质。我们不知道任何一段关系的结果，因为这涉及到另外一个人，一个拥有自己独特的生活道路的生灵，他的道路也许会与你的重合，也许不会。
同样，如果我的心灵旅程要求往这个方向前进，而我的伴侣不想和我同行，我会选择继续前行，如若那是我所想要的。为了使我们的关系真正具有力量，我们必须一致认同这一本质真相。我们必须给予对方在任何时候选择另一种道路的自由，即使那意味着分离。
这就是伴侣关系的现实，虽然我们强烈地指责这样的现实！因为我们拒绝承认这种本质真相，我们紧紧地抓住两人的关系不放。害怕失去，我们拒绝真实的自我，我们隐瞒、说谎、进行操纵和控制。正是因为我们这样做而带来了最不愿看到的结果——一种对我们任何一方都没有帮助的关系。要么我们一起经历一段漫长的感情死亡的过程，要么有一天我们中的一方站出来喊道：“够了！”
这时候，有趣的事情是往往人们把西瓜芝麻一块都扔掉了。由于缺少真诚、自我表现和自由，大多数伴侣心中积聚了无尽的怨恨。在这样的重压之下，他们对二人关系的理解产生了扭曲，充斥着消极的意义。在解脱的那天，他们无法自制，要逃离所有的关系，但是我们需要做的恰恰相反。
人们无比渴望的真正意义上的解放是摆脱恐惧。几乎在所有个案中，恐惧都是真正的敌人，而不是我们的伴侣。从害怕失落的恐惧中解放出来，我们就有力量坦率、真诚地倾诉。从害怕放弃的恐惧中解放出来，我们就可以充分地表现自我，同时又对他人抱以仁爱和同情。摆脱了害怕犯错的恐惧，我们会变得灵活且富有创造力，一起合作发明无数的方法为爱的电池重新充电。摆脱了害怕失去自由的荒谬恐惧，我们可以做出一份真正的承诺，它的基础是选择和爱，而不是内疚和义务。
当夫妇认识到他们为了维持两人之间的联系而放弃了太多的东西时，这就是一个绝佳的时机！这是一个让真实的爱重新燃烧的时机，通过充分的自我剖白和自我表现，然后做出明明白白的选择。有了这样一种认识框架，控制的要求就冰解冻释了。
这太关键了，因而我再强调一遍：
你不会知道从你的伴侣那里能得到什么，除非你愿意把恐惧和控制撇到一边，充分地表现自我，并且也使对方感到安全去做同样的事情。你不会知道你们在一起能做些什么，除非你们花费大量时间进行心灵和精神的交流。你不会知道你们的关系到底会怎样，除非你们全身心地投入这一过程。
你做这一切的时候，要给予充分的时间，你们发现你们走的道路不同，那么很有可能你的伴侣也会同意分手。你尊重和伴侣充分交流的过程，从而为自己获得了走出这段关系的方法。只有在那个时候，我们才能真正自由地前行，开创崭新和不同的生活。
如果我们骤然从一段关系中跳出来，把我们的悲伤和缺乏自我表现的责任都推到对方头上，我们有可能还会吸引另一个人再上演一出这样的戏剧。这是因为我们仍然没有吸取教训：关于什么是真爱的教训。
当我们自我表现的需求变得如此强烈、无法抗拒的时候，我们便为真实和真正的爱做好了准备。如果我们把这种意识带回到两人关系之中，全身心地进行坦率、真诚的交流，关照我们的自我和伴侣的自我，那么奇迹就可能发生。
我们对于缺乏自我表现、自己的恐惧和不安以及自己的不幸应承担起自己的责任，这样我们就在心灵之间为真实的联系开启了一扇力量之门。它会通往何方并没有保证。但是肯定的一点是它会带你成长。我们要么在真爱中一起成长，要么在谅解中成长，让双方解脱而保持一生的友情。
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