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《超简单！懒女人的美腿操》作者： 陈思璇 

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 回书目 

《懒女人的美腿操》 贰
《懒女人的美腿操》 矫正O型腿X型腿运动(1)

作者：陈思璇    出版社：当代世界出版社

    矫正O型腿X型腿运动

    第1式 紧实大腿运动

    1.坐在椅子1/3处，腰杆打直身体向上伸展。

    2.双手置于坐椅两旁，左脚抬起向前，脚尖朝上。

    3.还原换边重复8~12下，共3次。


 回书目 

   共有10条评论   查看所有评论>>用户评论

  • 评论者：搜狐网友　　评论时间：2008-07-05 18:56:18　　IP：已记录　　
  • 说得很好 但要坚持 没有丑女人 只有懒女人！
  • 评论者：搜狐网友　　评论时间：2008-05-27 13:28:27　　IP：已记录　　
  • 还可以
  • 评论者：匿名　　评论时间：2008-03-20 20:08:24　　IP：已记录　　
  • 煞笔以及的呀

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