好皮肤，自己创造
消除皱纹，造就美丽有神的眼睛

    眼睛周围的皮肤很薄，护理上需格外小心。如果擦拭膏类护肤品时用劲过猛，其防皱功能反而会被过大的手指摩擦力抵消。因此，对待眼角部位需要最大限度的温柔和小心。

    眼角和其他部位有所不同，不仅发火的时候，笑的时候也会出现皱纹。老化开始的二十五岁左右，女性就因为眼角出现的鱼尾纹而犯愁。过了四十岁，女性想到的措施就更加具体，比如打防皱针。但是，防皱针最容易使人失去自然的原貌，它实际上就是麻痹肌肉的注射药，会使面部肌肉变得僵硬。本来充满生机和活力的眼睛，如果失去了应有的生动表情，那就与坚硬的塑料没有两样。

    眼角的皱纹就是这样，护理好了会使你拥有自然、温和的表情，但是，弄不好就会使你显得比实际年龄更加苍老，甚至会动摇你的自尊和自信。我经常建议女性同胞，不要过分地为眼角的鱼尾纹忧虑，连一丝鱼尾纹都不能容忍，那只会无端增加自己心中的负担。不会有人取笑笑容造成的鱼尾纹，不应该因害怕出现眼角皱纹，而吝啬自己的笑容。

    人的一生当中出现皱纹不可避免，但是延迟皱纹出现时间的办法也层出不穷。反复做增加眼皮弹性的运动，就能延缓皮肤下坠的速度。另外，反复运动眼睛下面的肌肉，能预防细纹和眼底脂肪层的形成，从而保持眼睛的轻松和神采。

    最重要的是不能让眼睛处于疲劳状态。要经常按摩眼睛以缓解眼睛的充血。美丽有神的眼睛，取决于眼睛的白眼珠部分。如果眼睛发干，就要去药店购买泪药水。如果经常感到眼压和眼热就要有意识地闭目养眼，使眼睛得到充分的休息。

    营养不良，眼睛也会失去生机，眼窝会向里凹陷。这样的眼睛说明健康状况不佳，从而显老。要造就充满生机和神采的眼睛，就要注重营养摄取，特别是不能忽视了维生素和无机物的摄取。

    眼角休息按摩法

    1．双手食指蘸上保湿霜。

    2．弯曲食指，贴在两只眼皮上。

    3．手指放松，轻轻顺着眼眶骨上沿，向外按摩。

    4．反复10~20次。

    5．手指按摩到眼眶骨最外圈后，就轻轻按住并将手指向上弹起。反复10~20次。

    6．双手食指再蘸上保湿霜，弯曲食指贴在双眼下的鼻梁上。

    7．用力按住鼻梁处，并从颧骨开始向眼角外边轻轻抚摸。反复10~20次。

    8．把弯曲的食指贴在颧骨上，并轻轻按住，呼气5秒钟。

    增强眼皮弹性的运动

    1．双手自然放在前额上。

    2．双目紧闭，将眼睛上部的肌肉最大限度地向下拉紧。此时，放在前额上的双手同时用力，维持眼眉不同时下坠。自然呼吸5秒钟，维持该状态。熟练后，时间增加至10~20秒钟。

    预防眼睛下面出现细纹的运动法

    1．食指和中指做成V形状，自然放在双眼两边的尽头。中指位置在眼睛靠里边的尽头，食指位置在外边的尽头。

    2．视线向上固定，肌肉紧张起来，缓缓闭上双目。此时，食指和中指尖轻轻用力并按住眼尾。可以预防皱纹并舒展细纹。

    3．这个状态保持10~20秒钟。反复3次。

    预防眼窝凹陷的运动法

    1．深深吸气至双颊鼓起。

    2．将吸进的空气送往眼球后部，即便不容易做到，也要努力按要求去做。

    3．保持上动作，眼睛向上瞪起，将眼球顺时针方向转动3次，然后再向逆时针方向转动3次。

    4．将吸进的空气缓缓呼出。