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疼痛，很多疼痛的发生是因为在疼痛部位发生了大面积组织受损或者是大面积的组织生长异常而对神经造成刺激而表现出来的。而很多人处理疼痛的方法很简单，吃止痛药，减轻痛苦就好像把问题解决了，而并不去理会到底疼痛为什么会发生。这种做法让我想起“掩耳盗铃”的故事，把自己的耳朵塞住，就以为铃就不会响了，其实最终的结果是偷铃的时候被人抓住。疼痛的处理也是一样的，虽然可以用止痛药来暂时抑制这种疼痛感，但是却无法通过止痛药来让异常的组织恢复。有一个朋友，在年轻的时候得了胃炎，但是靠吃药有好几年都没有再痛过了，我问他“你的胃炎好了吗？”他说“好了，都不痛了！”我问他“不痛就好了吗？那你能吃酸辣火锅了吗？”他说“那不行，一吃胃就会痛的。”我说“那你的胃叫好啦？”相信很多人都和他有相同的思维，认为只要没有症状了就是问题解决了，但是，很明显，症状的控制并不代表身体就是健康的。胃炎虽然可以靠药物来抑制疼痛，但是却无法使胃受损的部位得到修复。而这种疼痛感的抑制，会让我们忽略自身存在的问题，而可能为以后带来更大的健康问题。
高血压，很多病人，检查出血压高于正常的标准后被诊断为高血压，然后被告知需要终身服用降压药。服用降压药的最终目的其实并不是要将血压降下来，而是为了预防发生血管爆裂、中风等更严重的问题出现。其实高血压的病人，应该关心的并不是怎样快速地将血压降下来，而是应该找出造成血压升高的原因，然后再根据这个原因来采取措施。例如很多高血压病人，血压升高的原因是因为血液的粘稠度过大。身体只有保持一定的血流速度才能保证身体各部位养分供给正常。所以当血液粘稠度上升时，血流速度会受到影响，为了保持正常的血流速度，身体会将血压升高，来保证全身养分供给。我们可以看到，假如高血压的原因是因为血液粘稠度增加了，身体为了保证正常的身体供养而调高血压的话，如果我们不管三七二十一就用降压药将血压降下来，那么起码有两个对健康不好的问题会发生，首先，在不改变血液粘度的情况下，把血压降下来后，身体各部位的养分供应不足，身体长期养分供应不足将使整个身体营养不良，出现头晕、乏力、精力下降等等不良状态；其次，降压药一般都需要长期服用，在长期服用降压药的过程中，因为药物的副作用，而使身体的心脏、肝脏、肾脏都会受到不同程度的损害，日积月累，很多高血压患者在长期服药过程中可能出现肾衰竭、肝功能受损等比高血压更严重的健康问题。假如因为血液粘稠度上升而产生的高血压病人，解决的最好办法是改善血液的粘度，从根源上解决问题，才能最终解决问题，否则都是“治标不治本”。
糖尿病，很多糖尿病的病人都是II型糖尿病，是后天因饮食习惯不良而形成的。这部分糖尿病人，控制血糖是对的，但是如果在血糖得到控制之后，仍然不重新培养良好的饮食习惯，不对胰腺进行修复的话，糖尿病的病人，随着病程的加长，血糖的控制便会变得越来越不容易，而糖尿病的并发症也会搞得病人焦头烂额。
很多的疾病症状得到控制并不是值得我们多高兴的事情，解决健康问题的关键并不在于是否能把症状控制住，而在于如何找到疾病发生的根源，然后根据疾病的发生的根源来制定相应的解决措施，能从根源上解决问题才是我们应该追求的。只有当我们静心地聆听身体发出的信号，积极地与身体作交流，支持身体的各种反应我们才有机会得到真正的健康。
忠告三：为自己负责
生病了，很自然地会想到要去医院治疗，然而到底谁应该为疾病负责？当然会很多人认为应该是医生，为什么？也许大家都这么认为，或者说大家都认为医生是专业人士，应该为疾病负责。应该这个样子吗？
举个简单的例子，你把你家价值连城的古董打破了，应该由你来负责还是应该由修补花瓶的专业人士负责？你也许可以埋怨师傅的手艺不够好没有办法完全还原，但是你是否也应该反省一下自己为什么要把它打破？
责任来源于职责。
医生的职责当然是救死扶伤，我们可以看到死和伤都是非常紧急的状态，尽力救治是医生的责任，而避免这种状况的出现或者紧急状况得到缓解之后恢复的责任，便在于病人。大部分的慢性疾病的康复，责任更在于病人，大部分的慢性病形成与患者日常生活的饮食、睡眠、娱乐、运动等各方面息息相关，假如期望医生能够给个神奇的药丸或注射一个神奇的药水就能让慢性病康复，那几乎是不太可能的。并不是医生的无能，而是到目前为止我们还没有这样的神物。在很多人心目中，治病就是获得健康，然而这是一个非常大的误区，上文也提到治病只是让疾病紧急的状态变得不那么紧急。而健康是需要通过身体重新获得足够的正确的营养物质，才能够得到的。
很多病人没有弄明白，自己应该为自己的病负责，所以没有想过除了去医院自己还能为自己的健康作些什么。很多医生也没有弄明白，自己的责任只是治病，但却花了很多的精力在做自己也不知道有无意义的事情，弄出很多麻烦，本来好心想帮助病人解决问题，但却让医患之间的关系不断恶化并不断升级。这是一件非常令人遗憾的事情。
我极力地告诉我的朋友，我只是在你旁边支持你的人，健康是需要自己努力的。这并不是推卸责任，而是在真正帮助他们。因为，我再怎么高明也没有办法代替他们睡觉、代替他们吃早餐、代替他们的身体长出新的组织器官，健康的点滴，来源于生活的点滴。而我顶多也是一个能够告诉你如何正确生活的人，而不是给你健康的人。
写到这里，想起那个关于懒婆娘的故事：一个懒婆娘，懒得程度可以宁愿让自己饿死也不愿动手去转一下挂在脖子上的大饼。她饿死了，是他丈夫的过错还是因为她实在太懒？
希望病人会抛弃这种懒，也许很多人是没有意识到自己应该承担的责任，但希望要开始有意识。在我的朋友见我之前，我会交待助手拿些书籍让他们回去看，看完之后我才会决定是否要见这个人。有些人非常不理解这个行为，我便说，假如你希望我能帮到你，那么你起码得让我看到你的诚意，假如你连一本有益你健康的书籍都不愿意看的话，我凭什么来相信你会为自己的健康做更多的事情？假如你不愿意为自己的健康负责的话，你来见我又有什么意义？
很多人，很想早日康复，但是却总喜欢把希望寄托在别人身上。
我常常听见“曾博士，遇到你，我就有救了。”“曾博士，我全指望你啦！”之类的话。每每听到这样的话，我都在苦笑。很多人，一生病，就希望找到一个神医，把身体的康复寄托在别人身上。其实，任何人都不能把你的病治好，除了你自己。假如我很高明，高明的原因并不是因为我可以凭空帮你长块肉或帮你换个器官，而只是懂得根据你身体状况的变化，准确的判断出你的身体康复所需要的材料而已。至于病能不能痊愈，那完全是要靠病人自己。举个例子，假如有一天，你走路时不小心，摔了一跤，把膝盖给弄破了，然后你跑来告诉我说“唉，曾博士，听说你很厉害，请你长块肉给我吧！”，天哪，我怎么可能帮你把肉长出来呢？要长也是你自己的身体才能长啊，我顶多也就是告诉你应该吃点什么食物，你的身体可以快点长肉出来啊。假如我告诉你怎么吃才能长肉，但是你自己不去找来吃的话，肉还是不能长出来的。道理是这样，不过希望大家都能理解。
或许很多人会对自己没有信心，因为很少人会跟他们讲，获得健康要靠自己，好像也有道理，但是怎么靠自己？自己真的能做到吗？当然假如您不了解自己的身体的话，您可能会没有这样的信心，当您了解了身体的神奇之后，或许您的感觉又会不一样。请继续关注奇妙的人体，让我们来看看到底身体有什么神奇和富有！
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