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不少女人只顾“面子”，却忽略了颈部护理的重要性。结果，脸蛋儿保养得娇嫩幼细，脖子却出卖了自己的真实年龄。
颈部向来都是让人容易忽略的部位，却比面部更容易形成皱纹。颈部是全身皮肤比较薄脆的部位，和脸部相比，颈部皮肤的皮脂腺和汗腺只有脸部的1/3，保水能力和抗衰老能力都是比较弱的。随着年龄的增长，颈部的皮肤会变得老化松弛，缺乏弹性，再加上经常活动和受到阳光的损害，如果不注意保养，颈纹会越来越明显。
颈纹通常有两种，一种是初期老化的皱纹，十几岁时便开始出现，这种皱纹通常不明显；另一种是受紫外线影响，并随着年龄增加而生长加深的皱纹，这种皱纹非常明显。一些生活习惯，如无数次抬头、低头动作，长期伏案工作等也非常容易加深颈纹。
预防颈部皱纹加深，需要多方面加以注意，比如，外出时颈部涂抹防晒品。颈部皮脂腺分泌不足，不易保持肌肤水分，要天天使用保养霜，颈部要加强防晒，颈部脆弱的肌肤难以抵御紫外线的伤害，会出现颈部肌肤暗沉、长斑，颈纹也变得更加明显。此外，不要长期穿不透气的高领衣物、粗毛围巾等。这些衣物可让皮肤因为毛孔不顺而出现湿疹、发红、发痒等症状，导致颈部肌肤暗沉。有条件的人还可以坚持到美容院做专业颈部护理，同时，要坚持做颈部肌肤的日常保养及颈部按摩。
对于长期伏案工作的朋友，我有一个很简单的“下巴操”可以推荐给大家。
采取坐姿，上身保持直立，轻轻靠在椅背上，慢慢将头仰后，直到不能再仰为止；张开嘴，发拼音“a”的音，然后用力将嘴闭上，这时会有颈部拉紧的感觉，保持10秒，再重复张嘴、闭嘴的动作3遍；慢慢将头的位置还原。
这个“下巴操”最好每隔一个小时做一次，天天坚持，会有不错的效果喔！
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