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(2)运用“阶段说”理论
习惯形成各有不同的关键期，小学低、中、高年级有各自的训练重点，可以抓住各种习惯形成的关键期来进行教育。在不同的年龄阶段，要选择适合本年龄阶段的习惯进行培养，不能心急。
(3)运用“中心扩散说”理论
行为习惯是一个纷繁复杂的体系，要把所有的行为习惯都在短时间内培养好是不可能的。因此，在培养孩子的习惯时，就要抓主要的习惯进行培养。重点习惯培养好了，就可以带动其他好习惯的形成。
4.操作方法
(1)了解孩子的成长规律
孩子的成长是有一定规律的，父母在培养孩子养成良好习惯的时候，不能只根据自己的主观愿望办事。
《儿童教育就是培养好习惯》一书对此进行了举例说明。
根据儿童心理学研究，左右儿童观念的形成和发展需要经过3个阶段。第一阶段，5岁～7岁。儿童以自我为中心辨别左右，因此能够分清自己的左右手。直到７岁左右才可以分清站在他们对面的人的左右手。第二阶段，7岁～9岁。儿童能对直观、形象的事物分清左右空间关系，形成直观表象，并能初步掌握左右方向的相对抽象性，但对非直观、抽象的空间关系还比较模糊。第三阶段，9岁～12岁，儿童能够形成左右方位的抽象概念，能根据表象、记忆建立其空间关系。从上面的发展规律来看，儿童从小到大，对空间和距离的知觉是逐渐完善起来的。因此，对小学低年级的学生来说，如果要他们理解几何图形结构及其空间关系，要他们理解圆形，老师要先讲解皮球，理解长方形，老师要先讲解电视机等，这样把实物和概念连接起来，他们才能逐渐理解。
孩子的成长和认知发展是有规律可循的，在不同的年龄阶段要有不同的要求，因此父母在培养孩子养成好习惯的时候，一定要讲究科学性，了解、尊重、利用好孩子的成长规律，少走弯路。
(2)分层次确定目标
例如，同样是要培养小学生“认真写字”的习惯，对于低年级的孩子，就要求他们保持正确姿势，一笔一画地认真写清楚；对于中年级的孩子，就要求他们不但要认真写，还要尽可能做到整洁美观；对于小学高年级的孩子，就要求他们树立一定的汉字意识，做到写出的字有一定的“艺术性”。有了这样的要求和层次，孩子就比较容易一步一步去做，容易达成目标。
(3)目标分解要具体
山田本一的成功表明，目标不仅要分解，而且要具体。有人做过这样一个试验，他把人随机分成两组，让他们去跳高。两组个子都差不多，先是一起跳了1.2米，然后把他们分成两组。对第一组说：“你们能跳过1.35米。”而对另一组说：“你们能跳得更高。”然后让他们分别去跳。结果，第一组由于有1.35米这样一个具体要求，他们每个人都跳得很高。而第二组没有具体的目标，所以他们大多数人只跳了1.2米多一点，不是所有的人都跳过了1.35米。由此可见有没有具体目标的差别。
在培养孩子养成好习惯时，我们要帮助孩子学会把大目标分解成小目标，把远目标变成近目标，把模糊的目标变成具体的目标。
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