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(1)目标明确，要求具体
良好的行为习惯只有通过反复的分解操作练习，才能形成自然的、一贯的、稳定的动力定型，有些操作过程较复杂的行为要求，可采用分解操作。
如学习洗衣服这项训练内容，要求较高，过程较为复杂，在训练时不妨分为四个步骤：一浸泡，二揉搓，三漂洗，四晾晒。在进行训练之前，最好是先让孩子观察父母是怎样洗衣服的，父母洗衣服的时候应给孩子讲解洗衣服的要领，然后再让孩子自己动手，这样形成的印象往往比较深刻。
再比如使用文明礼貌用语时，说“谢谢”二字，虽然看起来很简单，但是要注意的细节其实很多。这时，不妨根据自己的实际生活经验给孩子一些适当的建议，如：
首先，说“谢谢”时必须诚心诚意，发自内心，要让人听起来不做作，不生硬，不是为应付人家，而是真心实意地感谢，只有真心才能使“谢谢”二字富有感情。
第二，说“谢谢”时要认真、自然，要让人听清楚，不要含含糊糊，不好意思，更不要轻描淡写地凑合，好像不太情愿、应付差事。
第三，说“谢谢”时要注意对方的反应。如果对方很高兴，就是达到目的了；如果对方对你的致谢莫名其妙，就要说清谢人家的原因，以使对方感到你的真情实意。
第四，说“谢谢”时要用整个身心说，除了嘴里说以外，头部要轻轻地点一下，眼睛要注视着对方，而且要伴以适度的微笑。
第五，别人帮助自己解除了困难之后，应表示谢意。表示的方式可以说“谢谢”、“多亏您帮助”，也可以握手致谢，还可以赠物致谢。
表达谢意的方式因人、因场合而异，一定要根据实际，选择最恰当的行为方式，这样的训练才能既规范又不机械。
(2)层次分明
由于青少年年龄层次不同，各个年龄段掌握良好习惯的要求也就不同。如养成“文明乘车”的习惯时，最好是先训练孩子上车能主动买票、乘车时不向窗外扔杂物、不把头伸出车厢外等较为基础的要求，然后再进一步要求孩子能主动为乘客让座、为乘客传票等更多的要求。
(3)及时检查
只有要求而没有检查，要求就容易落空，因此检查和评价必须坚持经常性。比如训练做作业仔细认真就要天天检查，哪天写不整齐就要求哪天的作业重做，一点也不能马虎，最好是准备一个专门的本子，对作业的情况进行登记，以便一个阶段作一次总结。再比如让孩子养成每天早晨自己叠被的好习惯，就要每天检查他的被子叠了没有，叠得整不整齐，发现没有叠或叠得不好，一定要及时纠正，这样训练才能形成好的习惯。这些工作虽然比较琐碎，但是必须长期坚持。
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