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3.如何防止上瘾？
现在电子游戏在社会上是骂声一片，家长骂，学校骂，说是精神鸦片，毒品……
“要我说，电子游戏只是游戏，重要的在于引导。就像扑克、麻将、电影一样，谁要是上瘾只能怪他自己。谁要是学坏更只能怨他自己。赌博这东西，不在于用什么器具，扑克可以，人家农村用两块石子，一样可行，一个硬币住上一扔，往下一落，用手盖住，猜字还是背，赌注可大可小。亚运能赌，奥运也能赌，足球能赌，篮球也能赌。真要赌，谁能管制得往？三千万游戏迷，出事的只有少数，比起汽车一天车祸死人更是微乎其微。不能因为倒脏水把孩子也倒掉。
当然有一些游戏，受设计者自身价值观的影响，比如反恐的英雄一定是美国人的形象等等。在外国改编版的中国古典名著游戏里荒唐的事情也很多。《三国》游戏里，赵云可以杀死关羽；水浒游戏里，高俅和林冲也许不是仇人；《西游记》的游戏里，白骨精可以战胜孙悟空……
“这不光是游戏界的事，大话西游，戏说这个戏说那个，多去了。关公战秦琼，那是相声里的噱头，可是到了黄易笔下就小巫见大巫了。”
“我曾经是网游的玩家,切身体会到网游对成人来说只是游戏，但对孩子却有更大的意义，这是他们的社会生活。
听说一位搞青少年心理研究的老师做了一个调查，他发现，很多特别沉迷于电子游戏的孩子在现实生活中都比较自闭。这些孩子似乎在电子游戏，特别是网络游戏的虚拟世界里找到了自我，获得了满足。但他们越沉醉在电子游戏里，回到现实生活中就越孤僻、越自闭，形成了一个恶性循环。这需要家长和专家配合，帮助调整他们心态，作心理治疗。
由于现在的电子游戏过于逼真，着迷的孩子会花许多时间泡在游戏里，往往有的人把虚拟和现实混为一谈，信以为真，造成痴迷。
一个心理学研究者说过，他们强调不要在发现孩子玩游戏后强行制止，这样会刺激孩子的逆反心理，各地都发现有因此而酿成的悲剧。
有个学生交出一份学校每天的作息时间表：6：10起床，6：30早操，6：50早自习，7：30早餐，8：10上课，11：45午餐，14：10上课，16：20课外活动(基本用于写作业)，17：40晚餐，18：40—20：20晚自习，21：00熄灯。他说：“学校的生活太枯燥了。天天这样，我们哪有不厌倦的？当然想上网放松放松了。”
专家指出，“孩子不是天生就不想念书，只是受到各种消极因素的作用，比如家庭关爱太少、功课跟不上、受到老师歧视、受到外界的不良影响等，才开始厌学或者逃学的。现在许多年轻父母要么采取高压手段，逼孩子念书；要么撒手不管，以为把孩子送到学校，就是学校的责任了。”
确实，没有打游戏打出悲剧来的，都是不适当的强制，造成孩子们心理逆反而走极端。
和孩子们好好谈，或者转移他们的注意力。在孩子对游戏和现实还不能分得很清楚时，尽量延缓他们接触电子游戏的时间。当他们有了一定免疫力的时候，就可能不会那么痴迷了。
孟阳说“在对待孩子玩网络游戏上，家长要想引导好自己的孩子，那就该先做孩子的同伴，跟着一起去学习，跟孩子一起玩，研究研究到底是什么在吸引着孩子，要弄清孩子到底在玩些什么，和他一起探讨玩游戏的利弊。网络游戏特别吸引男孩子，因为它有“挑战性”，容易引起人的征服欲。“玩的时候，觉得能够控制局面，制导事情按自己意愿发展，那是在现实生活中他无法控制的东西。譬如他在现实里受到了不公正的对待，他只能吃瘪，只能是弱者，但是在幻想世界却完全不一样，他可能会全盘控制，而且控制得很好。所以才会逃避现实，迷恋那个虚幻的世界。”
十八向网迷喊话上面谈到的电子竞技也好，网络游戏也好，确实有他的不可替代性。一切存在的东西一定有他可以存在的理由和价值，但是，这不等于说没有它的副作用，没有弊病。
许多学生沉湎于网游，达到痴迷的地步那就是病态了。为此，我有话要对年青朋友说，我想结合自己的体会谈一点看法。
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