《唐林香浴瘦身操》　第三部分
唐林香浴赘肉消除技巧

    1. 目标部位：脸

    症状分析：

    很多人一发胖就是胖在脸上，大饼脸、婴儿肥、双下巴，都是脸部赘肉的困扰，就算你身材再好，肉肉的脸总是会让人有肥胖的感觉。

    平时雕塑技巧：

    ● 洗脸、擦保养品时，顺便按摩脸部，以轻轻推揉、拍打方式按摩。

    ● 按摩时可配合按摩霜、瘦脸按摩霜。

    备忘录：

    ● 平时多练习脸部运动，最简单的方法，就是练习“ㄚ一ㄨㄝㄛ（啊咦呜哎喔）”发音，让脸部也能随时运动。

    2. 目标部位：腰/腹

    3. 目标部位：手臂

    症状分析：

    展现女人的万种风情，无袖上衣和小可爱是一定要穿的搭配单品，不过你真的敢穿吗？不但有露出胖手臂的顾虑，挥手的时候，手臂内侧的赘肉还会晃啊晃！目标要让手臂更结实！

    平时雕塑技巧：

    ● 手臂伸直，利用另一手握住手臂，方向由手腕到腋下，来回按摩。

    ● 手臂伸直，利用另一手由下而上用力转动整只手臂，一边转动一边按压揉捏。

    ● 一手高举往背后弯曲，手肘往后推。

    ４. 目标部位：臀部／大腿

    症状分析：

    臀部和大腿内侧的赘肉松垮垮，穿起紧身裤真不美观！因为运动、饮食习惯和坐姿不良，导致臀部下垂，大腿肌肉松弛，每次试穿牛仔裤，总是跟广告模特儿差那么多，好想跟模特儿一样，拥有又挺又结实的屁屁和紧实的大腿曲线呃！

    平时雕塑技巧

    ● 双手由下往上推揉臀部。

    ● 双手抓起臀部、大腿内侧赘肉，重复用力按摩。

    ● 配合穴道按压。