《美腿女王》　打造美丽下半身
小腿美型按摩：另类“懒人”妙招

    我若是作秀累翻了，回家没力就会躺在床上，用这种方式来达到按摩的效果。

    而且这床上“两脚互助按摩”的功夫，因为能帮你在睡前活络血液循环，所以可以让你一夜好眠，一举数得，是我还满引以为傲的发明之一！

    a.放松平躺在床上，两脚弯曲60度，脚板贴于床面。

    b.将右脚抬起把右小腿放松地置于左膝上，同上述另类忙人妙招的原理，是不费太大功夫就可以达到施压按摩的效果。所以只要将“右小腿的前后左右侧”，欲舒压的部位在左膝上任意移动，就可以了。

    c.也可将右小腿维持弯曲，右脚板贴于床面。左脚抬起用“左前脚板”去拍打“右小腿后侧”欲舒压的部位。

    d.再一招是右小腿仍维持弯曲，右脚板贴于床面。左脚抬起用“左脚跟”去按压“右小腿前侧”欲舒压的部位。

    e.左小腿按摩比照右小腿程序，以此类推。