《美女大变身》　Ⅲ
事业要手段爱情要身段(图)

　　5水温不宜超过四十三度

　　水温以摄氏38度到40度最适宜，千万不要超过43度，水温过高会伤害肌肤，不过也不能太低，否则收不到泡澡的效果。

　　6先了解泡澡精油的功效

　　如果使用芳香精油泡浴，要注意每一种精油配方有可能有不同的疗效，例如是想要放松的效果还是提振精神的效果，最好先弄清楚，否则睡前错泡了提振效果的精油浴，就有可能精神百倍而睡不着觉。

　　湘婷美丽密语<关于塑身>

　　事业要手段，爱情要身段

　　出道时虽然只有十六岁，不过侯湘婷却以自然、自信而充满健康的气质获观众的心，带着微笑的秀气脸蛋，清新又讨喜，而即使已经入行多年，那样健康清新的气质却依然没变。

　　话说一张开麦拉脸、一副好歌喉，总是给人甜美、健康形象的侯湘婷，看起来其实已经十分的完美了，不过她对自己的外型却还有那么一点点的小抱怨和挑剔：[因为我的骨架比较大一点，加上又有170公分的惊人身高，每次拍戏都觉得自己有点突突，因为一站到配戏的同组演员旁边，就会显的自己好似整整大了一号，比例看起来不够完美，所以就在想如果能再瘦小一点不知有多好。

　　侯湘婷说她还挺羡慕那种可以小鸟伊人的娇小身材，看看自己由出道至今，身高突飞猛进，让她苦恼不已，[以前读书的时候，很多女同学，都说跟我走在一起好有安全感，好象我随时都会保护她们（像正义使者的化身哦！），可是我很不喜欢自己长的那么高，看起来像是个女巨人，我觉的还是可以让人家保护比较好啦。其实我平常看自己身材也都觉的还ok,但是，镜头前就真显得稍肿了些，脸也圆了点，如果能够在瘦个四、五公斤，就太perfect了。]

　　关于减肥塑身，侯湘婷有太多的经验和心得可以分享，因为打从16岁进入演艺圈以来，为了能够上镜头好看一点，她可是该试的方法都试过了，不过有心酸也有后悔，她最后体会到的是：不要给减肥这件是太多的压力，也别过于专注在这件事情上，利用健康的饮食方法和运动来减肥和塑身，才是最好的方法哦！！

　　<侯湘婷塑身小秘诀>

　　现在侯湘婷都是用最健康、自然，无负担的方法去减重，控制饮食，她也叮咛大家：1.每餐只吃7、8分就好了，这一点比什么都重要，绝对不要有那种吃的很饱很撑的感觉。

　　2.饮食少油、清淡，口味太重的食物、油炸的食物都少吃为妙。

　　3.喝无糖豆浆、蔬菜果汁当早餐，侯湘婷试过一阵子，不会饿又有饱足感，而且也很健康哦，平常也喝蔓越莓汁。

　　4.每天都会做简单的运动。

　　5.晚餐早点吃，而且绝对不吃消夜哦！