《美女大变身》　Ⅲ
让脂肪都成绕指柔情(图)

　　小蛮腰、漂亮的漂亮服，等着我吧，我会用最美的体态来穿上你。

　　为什么腹部容易有赘肉？

　　身材走样的原因不外是因为生活、饮食、作息的不均衡和不运动所致，赘肉最会选择在腰部、腹部和腿部囤积，如果已经开始有小肚肚却依然丝毫无警觉，那么原本窈窕的曲线要回复就很难了。

　　随着年龄的改变，新陈代谢也会开始减缓，腰、腹、臀、腿等部位开始出现脂肪囤积的问题，破坏了原本均匀的身材曲线。

　　什么是特殊腹部手技？

　　「腹部手技课程」结合西方临床医学理论及东方经络基础，更导入中国最古老的医术「龙艾热能敷体」，属中医外治法，历时几千年了，其内含的龙艾又称百草之王，是由名贵的中药草提炼出来，能藉由热能传达于全身，深入最底层，自然散发健康、活力的神采。

　　重点解读──<特殊腹部手技>

　　运用深层腹部按摩，再搭配中医的触诊及复诊，大量排除身体上的负能量和长期堆积在体内的便便、水分，达成快速瘦身的效果。搭配Siylva酵素粉帮助肠胃蠕动、代谢毒素，Siylva能量粉修补肠壁、增加饱足感，让身体更有活力，瘦得美丽又健康！

　　D.I.Y.athome（BABYQ美女私家秘密美容：）

　　速速瘦下小肚肚，是我现在的当务之急。

　　只要有恒心、有毅力，腰再减个几吋，似乎一点儿也不难！最简单不花钱的秘诀，是「永远收着肚子」。不管吃饭、走路、坐着开会或站着聊天，别忘了，用点力气憋着气，把肚子吸进来；收着收着，小腹就会慢慢地变平坦。

　　1站在镜子前，用力把双手举到最高、把脚踮到极限，是否发现腰围马上就变小了些？保持这个姿势，在家里走上个二十分钟。别人还躺在沙发上看电视，妳的腰围又瘦了两公分。

　　2左右转身运动腰部，以肚脐为中心，上下左右三根手指宽处用力按压，绕个二十到三十次的圈圈。

　　3想消除小腹上的脂肪，应该多做一些有氧运动或用到腰力的运动，羽球、游泳、慢跑对减小腹的脂肪应该会有效果！

　　4每天晚上睡觉前及每天早上刚醒来各做一次即可：

　　肚脐正上方一指幅处（约２公分）揉3０下。

　　肚脐左右各三指幅处揉3０下。

　　肚脐下方４指幅处揉3０下。

　　5平躺，膝盖弯曲，两手握紧置于头后，头抬高，接着边吐气身体缓缓往上坐起。

　　6摇呼拉圈时能有效带动腹部肌肉群，腹外斜肌、腹内斜肌等的震动，进而达到紧实肌肉的效果，另外，腰部旋转的灵活度可增加全身的谐调性和律动感。