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黑眼圈、“湿重”都可能因为“不通”(2)佟彤 湖南科学技术出版社
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  再有就是,人上了年纪,总是不知不觉地痰多了,口水也多了,经常是鼻涕邋遢的,再没了年轻时的爽利。即便以前没有咳嗽的毛病,肺也正常,但在早上起来的时候或多或少地要咳嗽几声,非把肺里的痰吐出来才舒服,而且痰、鼻涕、口水虽然多,但颜色是都白的,质地都偏稀,这也是火力不够了、脾气虚了,不能蒸化水液,不能将代谢废物排出体外的结果。如果去看中医,医生肯定要开温性药来帮助他们化痰。

  我一个同事的孩子,很乖,而且特爱睡觉,这也是被湿邪困住了。这孩子之所以湿重,首先可能是孩子本身先天的脾胃不是很强,后天喂养的时候,家长可能没注意到,伤了他的脾气。脾气有消化食物、吸收营养、排出糟粕的能力,如果这种能力下降了,营养吸收不了的同时,糟粕也排不出去,留在体内就成了湿。带着这些废物,身体自然就觉得疲劳了,所以小小的年纪就容易犯困。

  还有一种人体内有湿是因为肝郁引起的,通俗地讲,他的湿重也是“从气上得的”,比如之前很长时间的心情不畅,肝气郁结了,天长日久就会克伐到脾气。脾气一虚,就给湿邪内停提供了便利。与男性相比,女性是容易出现肝郁问题的,从这个角度上说,她们比男性容易脾虚,也就容易出现湿重的问题,所以总被中医告知“湿重”。

  被湿邪击中的典型症状是:身体总觉得疲劳,但这种疲劳不是因为哪里酸痛,如果酸痛的话,可能是你有血虚、血不养筋的问题。比如很多女孩子会在月经之后觉得膝盖酸、累,好像爬过一座大山似的,那是因为本身就有血虚问题。经期失血之后,血虚更严重,不能荣养筋脉,所以她会觉得膝盖酸。湿重引起的疲劳的症状是身体发沉、发重,头也发蒙,虽然头不疼,但是不清爽;皮肤上会有湿疹,胃口也不好,吃什么都觉得没味道,嘴里发黏。舌头伸出来时,你会发现舌质很胖,颜色偏淡。症状严重的,舌头边上会有齿痕,甚至像孩子的小裙子似的,这叫“裙边舌”,这就是比较严重的脾虚湿困了。

  鉴于此,要想祛湿,你首先得健脾补气,几乎所有健脾补气的药都能间接地祛湿。你还可以到药店里去买中成药,比如“参苓白术丸”,这是补脾气的好药,性质很平和,可以长期吃来缓慢地改善脾虚湿重的体质。在过去的三年困难时期,很多人因为饥饿而全身浮肿、营养不良,这味药就是当时医生开给这些病人的“补品”,因为那时候的人粮食不够,饮食失养而普遍脾虚,里面的人参、白术、茯苓可以健脾,还能利湿。

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