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首页 > 生活总馆 > 健康养生 > 脾虚的女人老得快 > 女人若阳虚,后果很严重(6)

女人若阳虚,后果很严重(6)佟彤 湖南科学技术出版社
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  “不好消化”到底会带来除消化系统之外的什么后患?我们不得而知,但是有个事实可以作为反面证据:人类的智力和脑容量成正比,脑容量越高,智力越发达,在进化的过程中,人类的脑容量有个里程碑式的质变、飞跃。什么时候呢?就是人类发明了火,开始用火加工食物,开始吃熟食、热的食物之后,脑容量出现了突飞猛进的增长,人类吃熟食、喝热水省下来的能量用在大脑的发育上了。我们就此可以想象,“茹毛饮血”的生食阶段,人体消化食物时花费的能量,实际上是在抢夺本该属于大脑的能量,所以那时候的社会处于蛮荒状态。

  现在的人即便再吃冷饮也不可能回到茹毛饮血的年代,但是,这种不健康的饮食习惯却可以使人的生活质量因为脾气虚而下降。我们常感叹那些精力旺盛的伟人,每天睡眠很少,吃得也不讲究,但他们的工作效率很高、生活质量很好,为什么?这种人肯定是不脾虚的,能最大限度地使用吃进去的营养,他们的身体也能最大限度地在有限的时间内得到修复。相反,如果你脾气虚,可能睡眠并不少,吃得也不差,但并不足以恢复你的消耗、亏空,你总是处于精力不足的状态。相比那些因为身体好、脾气不虚而占有精英位置的人来说,你的生存无异于是向蛮荒状态的倒退。

  如果你遇到了脾胃被油腻、寒凉所伤的状况时,最好的办法就是让脾胃休息。而让脾胃休息的最好食物就是热粥,大米、小米熬的粥都可以,严重虚弱的甚至可以从喝米汤开始。医史上记载过很多被判不治的危重病例,严重到连药都吃不进去,后来遇到名医,就是从米汤开始喂起,一点点地扶养脾气,等待脾气的慢慢恢复,从而最终康复。

  这个时候不要再喝放了很多豆类的杂粮粥了,杂粮粥比米粥消化起来还要困难一些。单纯的米粥,消化、吸收起来是最节省能量的,即便是“带病”的脾胃,消化起来也不费力,直到自己感到食欲恢复,再开始逐渐地加量,一直加到正常进食。

  保温就是一种排毒

  我说“保温就是排毒”,可能很多人觉得这个观点很抽象。在那些讲究排毒的人的印象中,只有通便或者说腹泻,才是排毒的第一,甚至是唯一通路。而且,通便的药肯定不能是热药,因为热药会导致上火,会加重便秘!其实并非如此,你仔细观察就会发现,很多便秘的女孩子平时是很注意的,一般是吃蔬菜,还有的几乎拿水果当饭吃,而且选的都是高纤维的食物,怎么还是便秘呢?原因还是受凉,特别是腹腔受凉了。

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