首页-新闻-军事-文化-历史-体育-NBA-视频-娱乐-财经-股票-IT-汽车-房产-时尚-女人-男人-母婴-教育-健康-旅游-BBS
隐藏

目录

首页 > 生活总馆 > 健康养生 > 脾虚的女人老得快 > 原来,这些都是脾虚的信号(12)

原来,这些都是脾虚的信号(12)佟彤 湖南科学技术出版社
收藏成功
已收藏
请先登录
添加成功
已添加
请先登录

  因此,气虚的人无论是在入夏之前,还是入秋之前都应该有所调理,都要补气,以修补自身与环境间的“缓冲区”“隔离带”,只是两个季节前进补的药物有所不同。

  立秋之前,气虚的人要尽快建立“屏障”。老话总说“春捂秋冻”,其中的秋冻,也是通过加减衣服促使身体自己尽快建立御寒屏障。但是气虚人的屏障绝对不是仅靠扛冻的屏障就足够的,他们不禁冻,所以要人为地提前补气来抵御风寒的到来,用的药还是补气的经典方--“玉屏风散”。现在市面上卖的是“玉屏风颗粒”“玉屏风口服液”,其中就三味药--黄芪、白术、防风,前两味都是健脾补气的,而防风有祛风的作用。对于气虚且特容易出汗、稍微运动就自汗不断的人,可以在立秋就开始吃。吃到明显感到精神头儿大了,不再有气无力的时候就可以酌减,立春之前就可以彻底停了。

  进入夏天之前,气虚的人也要补,他们在此时适合吃的是“生脉饮”。夏天天热,是耗散心气的季节,心气耗散的表现就是血压低,清阳不能向上供应,导致了头昏、乏力。

   “生脉饮”中也就三味药--人参、麦冬、五味子。

  人参是补气要药,麦冬可以补阴,因为夏天也会耗散津液的。至于五味子,味道是酸的,中医认为酸味的药物都有收敛的作用,把它用在夏天,就是为了减少心气的耗散。对此,药王孙思邈早就提倡,在农历的五月,即刚刚入夏的时候开始吃五味子,就是为了防止夏天时心气的耗散。

  防风为伞形科植物防风的根,味辛、甘,性微温,归膀胱、脾、肝经,有祛风解表、胜湿止痛、解痉、止痒等功效。

  五味子为木兰科植物北五味子和南五味子的干燥成熟果实,味酸,性温,归肺、心、肾经,有益气生津、敛肺滋肾、安神等功效。

  很多人担心“生脉饮”里有人参,喝了会上火,但是,如果你是个典型的气虚病人,就绝对没这个副作用,因为所谓的上火,都是发生在功能强健的时候。中医讲“气有余,便是火”。你本身的功能还不足,哪有“火”可上?反过来,如果你喝了“生脉饮”之后没有上火的问题,这就更证明你是气虚无疑了。

  像“玉屏风散”“生脉饮”这样的补药,作为改善气虚体质的保健药来喝的时候,每天只需吃到治疗量的1/3,早上吃1次就可以,最好空腹吃,效果会更好。如果能坚持吃一个季节,你会明显感到既怕冷又怕热的毛病减轻了。

上章  [←]快捷键快捷键[→]

王立群读《宋史》之宋太宗:最具改革精神的皇帝 到底是什么造就了宋代的繁荣与文明呢?

李鸿章政改笔记:大清官场笔记自揭裱糊匠一生 吾国吾民最缺者,乃是踏踏实实把现居之屋裱糊起来。

危险:美女情迷出轨画家 揭开爱杀连环局 能打破僵局的就是危险,是危险让他复活。

1 2 3 4 5 我要评分

收藏 分享

43人推荐/分享

收藏成功
已收藏
请先登录

编辑推荐

周点击排行

同类作品排行

最新图书榜

猜你喜欢

脾虚的女人老得快

 在中国,每10个人里就有5个人脾气虚。脾为后天之本、气血生化之源,无论是肌肉失

佟彤/湖南科学技术出版社

中里巴人健康私房话

 有读者说:“他写的不是书,是功德”。   是什么样的人,写出第一本最不像中医

田原/中国中医药出版社

《身体那些事儿》两性卷

生活中,每个人每天都要遭遇很多事儿、解决很多事儿,一辈子算下来,必

陈跃龙/广东教育出版社